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Urdhva mukha svanasana
Urdhva mukha svanasana 2021
Urdhva mukha svanasana en línea
postura adho mukha svanasanayoga
Hay algunas posturas de yoga que a menudo se confunden entre sí. La Cobra y el Perro mirando hacia arriba son una de ellas. Aunque ambas asanas son flexiones de la espalda. Se sienten en diferentes regiones de la columna vertebral.
La postura del perro mirando hacia arriba es más intensa que la de la cobra. En la Cobra, los codos se doblan en ángulo. Mientras que el estiramiento se siente alrededor de la región abdominal media. Y en la postura del perro mirando hacia arriba, los codos están rectos. Mientras que el estiramiento se siente alrededor de la parte inferior y media del abdomen.
En Bhujangasana, las piernas, los pies y el pubis se presionan contra el suelo. De este modo, se proporciona fuerza para extenderse fuera del suelo. En Urdhva Mukha Svanasana, las muñecas y los brazos absorben la mayor parte de la fuerza. Mientras que las rodillas, los muslos y el pubis se alejan de la flor.
Urdhva mukha svanasana online
Hay algunas posturas de yoga que a menudo se confunden entre sí. La Cobra y el Perro mirando hacia arriba son una de ellas. Aunque ambas asanas son flexiones de la espalda. Se sienten en diferentes regiones de la columna vertebral.
La postura del perro mirando hacia arriba es más intensa que la de la cobra. En la Cobra, los codos se doblan en ángulo. Mientras que el estiramiento se siente alrededor de la región abdominal media. Y en la postura del perro mirando hacia arriba, los codos están rectos. Mientras que el estiramiento se siente alrededor de la parte inferior y media del abdomen.
En Bhujangasana, las piernas, los pies y el pubis se presionan contra el suelo. De este modo, se proporciona fuerza para extenderse fuera del suelo. En Urdhva Mukha Svanasana, las muñecas y los brazos absorben la mayor parte de la fuerza. Mientras que las rodillas, los muslos y el pubis se alejan de la flor.
