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App mindfulness español
La aplicación de mindfulness
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Aplicación de mindfulness headspace
Además de las correcciones rutinarias de errores, tenemos algunas actualizaciones mayores y menores para que sigas avanzando en tu viaje de meditación. ¡Nuestra nueva opción de búsqueda avanzada te ofrece la opción de buscar meditaciones, cursos y categorías populares y también la posibilidad de explorar el contenido a través de nuestros 30 nuevos ‘Temas’.Nuevos Widgets – un lugar conveniente para encontrar los Avisos Diarios y la Meditación del Día.Actualizaciones menores incluyen mejoras en nuestra pantalla de Perfil para mejorar tu uso diario de la aplicación y para mantener un seguimiento de todo lo que necesitas!
He utilizado esta aplicación durante unos tres años y he probado otras y encuentro que ésta es la mejor. Aprecio que mis meditaciones estén disponibles en cualquier momento. Tampoco me gustan las redes sociales, así que me alegro mucho de que no me pidan que las comparta con un montón de otros practicantes. Es sencillo, fácil de seguir y las personas que imparten las sesiones son algunas de las más respetadas en todo el movimiento de mindfulness. El único inconveniente (que antes no existía) es que no puedo crear mis propias notificaciones de mindfulness. Esto era una característica en la primera versión y era una opción tan deliciosa y consciente. Dependiendo del área en la que quisiera centrarme, podía establecer avisos sencillos que sonaran a lo largo del día y que me hicieran llamar la atención sobre sonidos, sentimientos en zonas concretas de mi cuerpo, sensaciones o simplemente la respiración. En cualquier caso, esta aplicación y las meditaciones que se ofrecen en ella son siempre mi recurso al menos dos veces al día, ¡si no diez! Gracias por crearla.
La aplicación de mindfulness
Respira profundamente. Esa frase te saluda cada vez que abres Calm. Es a la vez una llamada a la acción y un rasgo definitorio del enfoque de la aplicación para la meditación: vas a superar esto, y todo lo que necesitas para empezar es un momento. En el campo cada vez más saturado de aplicaciones para la meditación y la atención plena, Calm destaca por su facilidad de uso y su atención a los detalles (calmantes).
Me encanta la aplicación Calm. Me topé con un anuncio de televisión sobre ella hace unos años y decidí probarla. Llevo años teniendo problemas para conciliar el sueño y, sinceramente, era escéptica en cuanto a la posibilidad de que una aplicación me hiciera dormir. Me equivoqué. Me encantan las diferentes opciones -historias para dormir, música, meditación- cada una es interesante, y aunque no puedo decir que haya conseguido llegar al final de una historia… pues de eso se trata. En menos de cinco minutos estoy fuera. He leído algunas críticas sobre el gasto – esta es la cuestión – ¿cuánto vale para ti tu sueño y una mentalidad relajada? Divida ese coste anual entre 365 y estará pagando una miseria por su salud. Comprueba cuando llegan las vacaciones: los fabricantes de Calm hacen ofertas especiales que hacen que merezca aún más la pena. Yo acababa de renovar mi cuota anual hace dos veranos, cuando llegó una oferta de fin de año. Era una suscripción de por vida que iba a ahorrar cientos de dólares a lo largo de los años. Sabía que no me reembolsarían el resto de mi cuota anual (me quedaban 8 meses) si contrataba la suscripción de por vida, pero aun así mereció la pena. Es una aplicación imprescindible. *Fabricantes de aplicaciones: ¡por favor, vuelvan a poner el registro del sueño! Con la última actualización ha desaparecido, y era algo que realmente ayudaba a entender los factores que afectan al sueño.
Inscape
Prueba nuestra aplicación gratuita de mindfulness.Practica tus ejercicios diarios de meditación y mindfulness desde cualquier dispositivo.Smiling Mind es una herramienta única desarrollada por psicólogos y educadores para ayudar a aportar equilibrio a tu vida.Te sugerimos 10 minutos al día. ¿A qué esperas? DESCÁRGATE LA APLICACIÓN AHORA Y COMPRUÉBALO TÚ MISMO.
LA APLICACIÓN PERFECTA PARA LOS PRINCIPANTESHay docenas, si no cientos, de ejercicios adaptados a diferentes demografías y deseos, más contenido que la mayoría de otras aplicaciones de mindfulness. Todo el contenido es gratuito, por lo que es la aplicación perfecta para que los principiantes vean si el mindfulness es para ellos.
Trabajamos con el Consejo de Mujeres de NPY para desarrollar un programa de mindfulness destinado a proporcionar herramientas de salud mental accesibles y atractivas para los aborígenes de la región de NPY. Estas meditaciones han sido escritas y grabadas por mujeres anangu mayores de Pitjantjatjara y Ngaanyatjarra. Gracias a la Fundación Nib por financiar este trabajo.
