Contenidos
Reconectar con uno mismo
Cómo reconectar contigo mismo sexualmente
Con el fin del año acercándose rápidamente, ¿te has tomado realmente el tiempo para comprobarlo contigo mismo? Así es como nos tomamos el tiempo y el espacio para hacer una pausa, reflexionar e inspirar la creatividad para el próximo año.
Si eres como yo, puede que haya pasado mucho tiempo. Es posible que nunca realices una autoevaluación. El mundo está muy ocupado. Entre tu carrera, tu vida familiar, las redes sociales, la salud, la forma física y los estresores diarios de la vida, tomarte el tiempo para revisarte a ti mismo puede parecer más un lujo que una necesidad.
Hace poco, Mazda me invitó a un retiro de tres días, algo que nunca había hecho antes. Este evento me brindó la oportunidad de conocer el Mazda CX-30, la historia de Mazda y, de forma bastante inesperada, de disponer de un tiempo muy necesario para reconectar con mi amigo más antiguo, yo.
No es un concepto nuevo, ni mucho menos: “Conócete a ti mismo” fue inscrito en el Templo de Apolo hace más de 3.000 años. La autorreflexión permite pensar con detenimiento, dar al cerebro un momento de pausa en medio del caos de la vida cotidiana y ordenar las observaciones para fundamentar las decisiones futuras. En resumen, la autorreflexión permite aprender -y aprender constantemente- sobre uno mismo.
Cómo conectar con uno mismo emocionalmente
Si te has sentido desconectado, perdido, solo, o espiritualmente “apagado”, o tal vez has estado ocupado haciendo demasiadas cosas a la vez, o tal vez has estado estresado por un determinado evento, o te sientes realmente deprimido y negativo, entonces quiero compartir 3 formas prácticas que puedes traer de vuelta a casa y volver a conectar con lo que realmente eres! ¿Por qué quieres estar conectado con lo que realmente eres? Porque es cuando estás operando desde tu más alta vibración, y es cuando te sientes mejor. Espero que disfrutes y que este video te sirva. Si te gusta, por favor, dale a “me gusta”, comenta y suscríbete a mi canal de youtube. Aquí hay un resumen rápido de las 3 maneras en que puedes reconectarte contigo mismo cuando te sientes perdido:¡Por favor COMPARTE esta página si resonó contigo!
En este post comparto las 3 mayores, mejores y más cambiantes decisiones de la vida que transformaron completamente mi mundo y me pusieron en el camino de vivir mi vida más auténtica y alineada con el alma. También comparto algunas formas en las que puedes saber si estás tomando la decisión correcta, y espero que puedas inspirarte para tomarlas también.
Cómo reconectar contigo mismo cuando te sientes perdido
¿Conoces esa sensación de que ya no te sientes tú mismo? Como si el “tú” que suele ser brillante, impulsivo, creativo y lleno de energía, de repente se sintiera más apagado, estresado, agotado e irritable. Estás acostumbrado a sentirte complacido con tu sentido del humor, tu inteligencia emocional y tu motivación, pero ahora experimentas una ansiedad bastante intensa, tal vez una aversión a pasar tiempo con los demás y una mecha súper corta, tanto que la gente siente que tiene que andar de puntillas a tu alrededor. Tal vez incluso hayas empezado a hacerte preguntas como:
Todas estas preguntas tienen sentido cuando te sientes emocionalmente atascado; cuando no estás seguro de cómo has llegado hasta aquí y no tienes ni idea de hacia dónde ir. A menudo, el estancamiento emocional puede surgir por ignorar las fuertes emociones iniciales hacia algo. Tal vez sea una relación actual, una experiencia pasada que te impactó o el país extranjero en el que vives. Cualquiera que sea la razón, nuestro cuerpo-mente está biológicamente conectado para darnos señales cuando quiere que escuchemos y aprendamos, pero a veces simplemente no prestamos atención. Las emociones se acumulan y se atascan en nuestro interior. Empiezan a manifestarse como estallidos de ira, negatividad y ansiedad, como una llamada de socorro que nos indica que algo no va bien. Al final, acabamos en un lugar en el que nuestra emoción original está tan profundamente enterrada bajo muchos otros sentimientos y experiencias negativas, que no tenemos ni idea de cómo se produjo. Nos sentimos totalmente atrapados.
Reconectar con las emociones
¿Te has sentido desconectado de ti mismo últimamente? Tal vez has sentido que no sabes quién eres realmente, que no te sientes muy fuerte en tu identidad personal o que no has hecho cosas para honrar tu mente, tu cuerpo o tu alma últimamente.
Creo que la relación más importante que vas a tener es la que tienes contigo mismo. Cuando eres capaz de crear una relación profundamente conectada, amorosa y respetuosa contigo mismo… ¡puedes hacer cualquier cosa! Es mucho más fácil confiar en ti mismo, tomar acción hacia tus sueños y respetar tus propios límites cuando te sientes conectado contigo mismo. Quiero ayudarte a conseguirlo.
A veces, cuando nos centramos demasiado en el mundo que nos rodea, podemos sentirnos desconectados de lo que realmente somos. Para volver a centrarnos en nosotros mismos, reserva un tiempo para apagar el teléfono, liberarte de las distracciones y pasar un rato a solas. Pregúntate a ti mismo:
Si la respuesta a alguna de estas preguntas es afirmativa, entonces es posible que acabes de descubrir una pista importante de por qué te has sentido desconectado de ti mismo últimamente. Cuando estamos centrados en el exterior, es muy difícil centrarse en el interior.
