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La aromaterapia ha ganado bastante atención en los últimos años. Los productos de aromaterapia, que antes eran algo exóticos, ahora han aparecido en las estanterías incluso de los pasillos de los supermercados. Las velas de la aromaterapia, los productos del baño, los aceites esenciales, y otros productos están ahora extensamente disponibles y se han promovido como eficaces en los bebés calmantes, relevando la tensión y promoviendo vida sana. Pero, ¿está la aromaterapia a la altura de las afirmaciones?
La investigación sobre la aromaterapia es relativamente escasa. Aunque se están realizando más estudios, no está tan “probada” como otros productos para aliviar el estrés. Sin embargo, aunque se necesitan más estudios, muchos de ellos ya han demostrado los beneficios de la aromaterapia. De las investigaciones que se han realizado hasta la fecha, estos son algunos de los resultados:
beneficios psicológicos de la aromaterapia
La aromaterapia, también conocida como terapia de aceites esenciales, es un tipo de medicina alternativa que utiliza aceites esenciales obtenidos de diversos tipos de plantas para superar diversos problemas de salud. Los aceites esenciales se han utilizado durante siglos como medicina tradicional en muchas culturas.
Sin embargo, el concepto de aromaterapia fue inventado en 1937 por un científico francés tras sufrir una quemadura que despertó su curiosidad por el poder curativo de los aceites esenciales. Hoy en día, la aromaterapia ha ganado protagonismo y se utiliza en los balnearios, en las clases de yoga y en los hospitales para promover la curación alternativa y el bienestar humano en general.
Se sabe que la mayoría de las plantas exóticas contienen ciertas sustancias químicas que utilizan como capa protectora contra insectos, seres humanos, bacterias o virus. Estas sustancias químicas que contienen ingredientes activos se extraen de las plantas en forma de aceites mediante un proceso de destilación. Para conservar la fuerza de las sustancias químicas, los aceites se mezclan con alcohol, formando así una sustancia antioxidante muy concentrada que puede mezclarse con otras sustancias químicas y utilizarse en aromaterapia.
qué es el masaje de aromaterapia
La aromaterapia ha sido alrededor para los centenares de años debido a sus efectos curativos, las características mood-boosting, y muchas otras subsidios por enfermedad. Por supuesto, con la sobrecarga de la información que el Internet (y ese un amigo bien intencionado) lanza en nosotros, puede ser abrumador incluso saber dónde comenzar si usted es un principiante aromatherapy. Así que aquí están los fundamentos:
Para usos tópicos, los aceites pueden aplicarse en la cabeza, detrás de las orejas, en el cuello, en las sienes o incluso en los pies. (No todos los aceites pueden aplicarse tópicamente, así que lea la etiqueta antes de utilizarlos. Y algunos aceites esenciales deben diluirse antes de aplicarlos a la piel). Todo depende del aroma que utilices y de los beneficios que busques.
Hay una gran cantidad de aceites esenciales diferentes utilizados para la aromaterapia que tienen una gran variedad de propiedades y beneficios. Los aceites pueden reducir la inflamación, ayudar a la salud mental e incluso pueden ayudar a combatir el resfriado común. Aquí están algunos de los aceites esenciales más utilizados y para qué se utilizan específicamente:
