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Musica de meditar
Concentra…
En los últimos tiempos, he tenido bastantes conversaciones con compañeros propietarios de negocios inspirados en el alma que estaban pensando en crear sus propias grabaciones de meditaciones guiadas.Si eres un empresario espiritual como yo, publicar tus propias meditaciones guiadas no es sólo una gran manera de crear algunos ingresos pasivos adicionales en tu negocio, también es una hermosa oportunidad para ampliar tu alcance en línea.Ya sea que quieras compartir tus meditaciones guiadas en YouTube, SoundCloud, o publicarlas en iTunes, Spotify & co, puedes utilizar tus grabaciones para hacer crecer tu audiencia, dirigir más tráfico a tu sitio web y aprovechar un gran número de motores de búsqueda para ser más visible con tu trabajo.
Así que si has estado contemplando la posibilidad de publicar tus meditaciones guiadas, te animo a que lo hagas: Recuerdo que cuando creé mis primeras meditaciones guiadas en 2012, encontrar música libre de derechos no siempre fue fácil. Si buscas música de meditación de alta calidad para tus grabaciones de audio o vídeo, aquí tienes mi lista actual de favoritos, con sitios que ofrecen pistas de música de meditación libres de derechos de 10 minutos de duración o más:7 sitios web favoritos para descargar música de meditación guiada libre de derechos para tus proyectos digitales
3:26:40relaxing chill out & lounge music 2021 wonderful ambient …relax chillout musicyoutube – 25 abr 2021
La música es poderosa. Las investigaciones demuestran que la música puede alterar el estado de ánimo y el comportamiento de una persona, así como su cuerpo físico. Por eso, en nuestro acelerado mundo moderno, los efectos calmantes de la música son tan importantes. La meditación también es poderosa. Puede aportar claridad y paz interior. Cuando estos dos mundos, la música y la meditación, se juntan, aportan beneficios que afectan a toda la vida. Escuchar música relajante puede tener un impacto positivo en tu práctica meditativa y en tu vida. Antes de hablar de examinar esos beneficios, veamos primero lo que entendemos por “música de meditación”.
La meditación es un método para aportar claridad a tus pensamientos. Te permite cultivar formas de ser nuevas y positivas. Con un trabajo regular y paciencia, puede tener un efecto transformador y llevar a una nueva comprensión de la vida.
La música también tiene poderes transformadores. La combinación de ritmo y melodía tiene una enorme capacidad para influir en nuestra mente. Cuando escuchamos una pieza musical con un ritmo lento, en una tonalidad mayor, sin elementos ásperos, puede llevarnos a un lugar más relajado y tranquilizador.
Ritmos binaurales
Colectivamente hemos experimentado un cambio dramático en las últimas semanas. Sin duda, es mucho para procesar. No pasa nada si todavía no has descubierto cómo ser y cuidar de ti mismo. Por favor, ten paciencia contigo mismo mientras te adaptas para encontrar más facilidad y equilibrio. Te recomendamos que escuches música como una forma suave de autocuidado cuando la vida te resulte difícil.Cómo practicar la meditación con música: Al elegir conscientemente centrarnos en la música (en lugar de dejarla sonar de fondo), evitamos que nuestra mente sea secuestrada por cualquier pensamiento, sentimiento o idea que surja. Es como un botón de reinicio para nuestro cuerpo, mente y corazón, que nos permite descansar y procesar el cambio que se está produciendo en nuestro interior y a nuestro alrededor. Que encuentres la paz en la música.
3:01:08buena música relajante para aliviar el estrés – música para meditar, dormir …relajación calmanteyoutube – 4 sep 2019
La música es una poderosa forma de arte que tiene la capacidad de aumentar nuestro estado de ánimo, aliviar el estrés, aliviar la depresión, proporcionar alivio del dolor e incluso ayudarnos a sentir una gama de emociones, desde excitadas y animadas hasta calmadas y relajadas. Por lo tanto, no debería sorprender que la combinación de música con técnicas de meditación relajante pueda ser un remedio eficaz e influyente para los problemas crónicos de sueño. Veamos una selección de la mejor música de meditación para dormir y relajarse.
Tanto la música como la meditación tienen cualidades reconstituyentes para el cuerpo y la mente. Las dos formas de arte trabajan juntas para rejuvenecer y despejar la mente, relajar los músculos y calmar el estrés y las ansiedades del día. Si la meditación silenciosa o las meditaciones guiadas para dormir no han servido para conciliar el sueño, es hora de probar la música de meditación. Los sonidos relajantes de la música de meditación pueden ayudarle a olvidarse del silencio de su dormitorio y de los incesantes ronquidos de su pareja (¡no se lo diremos!), pero es incluso más que eso: la música puede ayudar a su cuerpo a relajarse al sincronizar físicamente su ritmo cardíaco con la música y preparar su cuerpo para el sueño.
