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Ejercicios ho oponopono
Ho’opono… secretos: cuatro fras…
Ho’oponopono es un término hawaiano que significa limpieza mental. Este es uno de mis ejercicios favoritos que hago durante la mayoría de las sesiones. Es sencillo pero profundo. El proceso es una adaptación de uno desarrollado por Morrnah Nalamaku Simeona, un Kahuna Lapa’au hawaiano. Una de las grandes cosas de este ejercicio es que nos ayuda a aprender de las personas con las que entramos en contacto y a actuar desde el amor.
El concepto se desarrolló inicialmente para ayudar a las personas a resolver conflictos transformándolos en amor. Para ello, una de las personas se apropia de su parte del conflicto, reconoce los problemas que aporta a la discusión y resuelve los problemas perdonándose a sí misma y enviando amor.
En algunos enfoques de la sanación, todo lo que se necesita para facilitar la sanación es que el profesional entre en un buen espacio de sanación. En este tipo de modalidades se reconoce que la energía del practicante y del cliente está conectada y que cuando el practicante actúa desde un espacio auténtico, centrado y vacío, la curación es mucho más efectiva.
Oración original del ho’oponopono
Hoʻoponopono (IPA [ho.ʔo.po.no.po.no]) es una práctica hawaiana de reconciliación y perdón. La palabra hawaiana se traduce al español simplemente como corrección, con los sinónimos gestionar o supervisar, y el antónimo descuidado[1][2] Prácticas de perdón similares se realizan en las islas de todo el Pacífico Sur, incluyendo Hawái, Samoa, Tahití y Nueva Zelanda[cita requerida] El Hoʻoponopono tradicional es practicado por curanderos indígenas hawaianos, a menudo dentro de la familia extendida por un miembro de la familia. También existe una práctica de la Nueva Era que lleva el mismo nombre[cita requerida].
En muchas culturas polinesias, se cree que los errores de una persona (llamados hara o hala) causan la enfermedad. Algunos creen que el error enfada a los dioses, otros que atrae a los dioses malévolos, y otros creen que la culpa causada por el error hace que uno enferme[cita requerida] “En la mayoría de los casos, sin embargo, se podían realizar ritos específicos de ‘desatar el error’ para expiar dichos errores y así disminuir la acumulación de los mismos”[3].
Ho’opono… el hawaiano…
Ho’oponopono es una antigua práctica hawaiana de reconciliación y perdón. “Hoʻoponopono” se define en el diccionario hawaiano como “limpieza mental: conferencias familiares en las que se arreglaban las relaciones mediante la oración, la discusión, la confesión, el arrepentimiento y la restitución y el perdón mutuos”. Ponopono se define como “enderezar; poner en orden o en forma, corregir, revisar, ajustar, enmendar, regular, arreglar, rectificar, poner en orden o en limpio”.
Ihalekala Hew Len fue alumno de Mornah Simeona, que “era considerado un sacerdote sanador o kahuna lapaʻau” y “adaptó el hoʻoponopono tradicional del perdón mutuo familiar a las realidades sociales de la época moderna.”
Meditación ho’oponopono
La auto-identidad a través de Ho’oponopono ® es un proceso de dejar ir las energías tóxicas dentro de ti para permitir el impacto de los pensamientos, palabras, hechos y acciones Divinas. Es un proceso hawaiano actualizado de resolución de problemas, que libera los recuerdos que se experimentan como problemas. Cuando asumimos la responsabilidad y dejamos que el Universo nos guíe, todo lo correcto y perfecto sucede.
“Si podemos aceptar que somos la suma total de todos los pensamientos, emociones, palabras, hechos y acciones del pasado y que nuestras vidas y elecciones actuales están coloreadas o matizadas por este banco de memoria del pasado, entonces empezamos a ver cómo un proceso de corrección o ajuste puede cambiar nuestras vidas, nuestras familias y nuestra sociedad.”
Por algunas razones tuve la oportunidad de asistir a la clase de Ho’oponopono impartida por Mary Koehler en Dublín, el pasado otoño, y para mí ha sido el redescubrimiento de mi identidad del yo. A través de la práctica del agradecimiento, del amor y del perdón de mis recuerdos, comprendí los efectos de mis pensamientos, de mis palabras y de mi acción para mí y para los demás.
