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Tantra yoga ejercicios
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Para abrirse a una conexión más íntima, dedicad cinco minutos al día a acariciaros mutuamente los chakras -poderosos centros de energía situados en la coronilla, el tercer ojo (entre las cejas), la garganta, el centro del pecho, el abdomen, el perineo y la base de la columna vertebral. Varía entre acariciar, rascar, apretar, dar golpecitos y colocar una mano quieta en estas zonas.
Según la tradición tántrica, el acurrucamiento os ayuda a ti y a tu hombre a sentiros increíblemente en sintonía porque vuestros chakras están alineados, permitiendo que la energía fluya entre vosotros. Túmbate tranquilamente en esta posición durante unos minutos antes y después del sexo, y concéntrate en sincronizar tu respiración.
Los yoguis tántricos creen que la estimulación del punto G activa nuevas vías neuronales entre el cuerpo y el cerebro, haciendo que tanto tú como tu hombre seáis capaces de obtener un placer más intenso y orgasmos casi ilimitados. Haz que tu hombre te acaricie ahí como parte habitual de los juegos preliminares, primero jugando suavemente con el clítoris y el orificio vaginal, y luego llegando hasta el punto G: un pequeño bulto situado a un par de centímetros de la pared frontal de la vagina.
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Un tipo especial de yoga que se centra en la conexión entre dos personas, el Tantra Yoga está diseñado para mejorar y construir relaciones. Aunque mucha gente asocia el Tantra con el sexo, la práctica trata principalmente de alimentar la conexión espiritual entre los dos miembros de una pareja. Esta conexión se desarrolla a través de la proximidad física, pero no a través del contacto sexual.
Ya sea que acceda a clips en línea o compre DVDs, los videos pueden ayudar a los practicantes de Tantra Yoga a entender los conceptos detrás del arte, así como a lograr un cierto número de posiciones y secuencias que pertenecen a la práctica del Tantra o Kundalini yoga. Aunque puede encontrar inspiración erótica en estos vídeos, tenga la seguridad de que los vídeos de Tantra yoga no son pornográficos.
Algunas parejas también pueden encontrar valiosa la lectura de libros o revistas sobre el Tantra, ya sea antes de comenzar con los vídeos, o como una experiencia de aprendizaje complementaria. La clave para que esta práctica ayude a una pareja a desarrollar una relación más estrecha reside en la capacidad de la pareja para experimentar plenamente la presencia del otro.
ejercicios de tantra yoga
El Tantra Yoga es el tipo de yoga que hace hincapié en la experimentación y la experiencia personal a través del movimiento del cuerpo y la concentración en la respiración, como forma de progresar en el camino hacia el autodescubrimiento y, finalmente, la autorrealización.
Aunque el Tantra se asocia con frecuencia a la práctica sexual en el mundo occidental, sus raíces en la cultura india son mucho más complejas y abarcadoras, ya que sostiene que el mundo que nos rodea es una expresión gozosa de lo divino. En el Tantra Yoga, los ejercicios de respiración, los gestos con las manos y las posturas de yoga son importantes, pero el objetivo subyacente es crear una conexión humana con lo divino.
remedios de yoga : ejercicios de yoga tántrico
Contrariamente a lo que podría suponer, el yoga tántrico no tiene nada que ver con el sexo tántrico, al menos en el sentido contemporáneo y occidental del mismo. El tantra yoga tradicional no es sexual, pero está profundamente ligado al concepto de placer y a aprender a estar verdaderamente en sintonía con su cuerpo.
El yoga tántrico es una forma de práctica de yoga que está alineada con el tantra, una antigua práctica espiritual originada en la India, el Tíbet y otras partes de Asia. El tantra se asocia a menudo con el sexo tántrico, que es una forma sensual y espiritual de sexo. Pero estas prácticas sexuales son en realidad sólo una parte del tantra y en realidad se describen con más precisión como neotantra. Tantra significa “tejer” en sánscrito, y el tantra clásico trata de alcanzar la iluminación espiritual a través de la conexión con tu energía. Esta comprensión tradicional del tantra es el corazón del yoga tántrico.
El yoga tántrico llevará a la disolución de cualquier barrera mental y física para el crecimiento.¿En qué piensas antes de entrar en un backbend? “Me duelen las muñecas; no soy lo suficientemente fuerte; soy demasiado viejo”. ¿Qué sientes? ¿Pánico? ¿Miedo? El yoga tántrico consiste en acallar este parloteo mental para permitir a los estudiantes fluir hacia las asanas desafiantes con facilidad. El empoderamiento personal es uno de los mayores regalos del yoga tántrico. Si podemos ayudar a nuestros estudiantes a confiar en su propia intuición, se convertirán en su mejor maestro.
