Ek ong kar sat gur prasad

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¿Estás preparado para descubrir el propósito de tu vida y activar tu máximo potencial? El Kundalini Yoga es una práctica ancestral que te ayuda a canalizar una energía poderosa y a transformar tu vida. Y ahora hay una manera accesible y fácil de aprender a incorporar estas prácticas en tu práctica y en tu vida. El curso online de 6 semanas de Yoga Journal, Kundalini 101: Crea la vida que quieres, te ofrece mantras, mudras, meditaciones y kriyas que querrás practicar cada día. ¡Apúntate ya!
En este extracto de su nuevo libro Luz original: The Morning Practice of Kundalini Yoga, Snatnam Kaur te invita a hacer del mantra una parte de tu ritual matutino, dejando que la energía positiva marque el tono de tu día. Empieza aquí, utilizando su grabación de audio como guía.
Tomar una ducha fría y hacer yoga te prepara para una dichosa experiencia de canto. ¡Creo que es casi imposible que tu energía Kundalini no se eleve! Si has llegado hasta aquí y cantas estas palabras, la energía de tu sistema de Chakras y de todos tus diez cuerpos estará presente y comprometida. Para esta etapa, ¡sólo disfruta, disfruta, disfruta! La música y la energía de los cantos te sacarán de tu mente cotidiana – esta es la fusión del Amante y el Amado. Es tu tiempo con Dios. La energía de cada canto, el orden y el tiempo crean una fórmula sónica curativa. Uno pasa por un viaje de autodespertar y descubrimiento desde el comienzo de los cantos hasta el final.

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Este mantra se utiliza para cambiar la negatividad en positividad. Este mantra contiene la esencia de todo el Siri Guru Granth Sahib y lleva su energía a residir en el corazón. Este mantra se conoce como los “Ojos de Indra”, ya que el cuerpo es un templo a través del cual uno experimenta el Infinito y todo el conocimiento y la dicha fluyen a través de ti. Este impresionante código energético te ayudará a dirigir tu vida en una dirección totalmente nueva. El mantra toma el pensamiento y lo invierte para que salga positivo. Un pensamiento entra en tu conciencia para ser procesado con “Ek Ong Kar Sat Gur Prasad”, y sale puro con “Sat Gur Prasad Ek Ong Kar”.
La traducción es simple: Ek Ong Kar significa que el Creador y la Creación son Uno. No hay separación entre los dos; todo lo que ha sido creado es una parte del Infinito. Sat Gur Prasad significa que esta realización viene a través de la gracia del gurú, siendo el gurú la energía que nos lleva de la oscuridad a la luz.
En el Kundalini Yoga se cree que este mantra es el más poderoso. Debido al gran poder del mantra, se recomienda cantar primero el Mul Mantra o Ad Guray Namay para entrar en un espacio sagrado. Debe ser cantado de forma sagrada.    Después de cantarlo, es aconsejable mantener tus pensamientos y palabras positivas, ya que estarás en un estado de manifestación.

Ek ong kar sat gur prasad

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Una parte esencial del Kundalini Yoga, tal y como lo enseña Yogi Bhajan, es tu práctica personal diaria de espiritualidad, meditación o yoga. Esta disciplina también se llama Sadhana.    Tu sadhana personal puede ser cualquier práctica que resuene contigo, y por cualquier período de tiempo que funcione en tu vida. Lo más importante es la consistencia.    En todas las tradiciones espirituales, las primeras horas de la mañana, justo antes de la salida del sol, son el momento más poderoso del día para realizar tu práctica. Yogi Bhajan, Maestro de Kundalini Yoga, dio esta sadhana recomendada, practicada en las 2 horas y media antes del amanecer:
1) Lectura del Japji – un texto espiritual que nos enseña que todos estamos conectados a los demás y que todos estamos conectados a Una Conciencia Superior (¡Esto no es una religión, ya que es inclusivo para todos y todos los sistemas de creencias!)
Sobre:    Este mantra tiene muchos nombres incluyendo “Llamada de la mañana”, “Long Ek Ong Kars”, y “Adi Shakti Mantra”. Este mantra involucra la energía Kundalini y crea una conexión entre nuestra alma y el Alma Universal.    Puedes extender este canto hasta 2 horas y media para una meditación separada si lo deseas.    Este mantra se canta sin acompañamiento musical, por lo que a menudo lo encontrarás fuera de los álbumes de la Sadhana Acuariana.    Este mantra tiene una métrica particular.    Puedes escucharlo cantado en álbumes como “Mantras from the Master” o “A Daily Practice” de Sat Kartar para aprender a cantarlo correctamente.

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La mente es un lugar complicado.    Es fácil quedar atrapado en un ciclo de negatividad creciente.    Los “y si” son una criatura peligrosa, y cuando se juntan con los “no lo suficientemente buenos”, se crea una descendencia viciosa.    Puede ser muy difícil detener la mente en su camino.
Cuanto más medites, cuanto más a menudo limpies el subconsciente, menos se descontrolarán tus pensamientos negativos, pero incluso entonces la mente puede agarrarse a un pensamiento negativo como un perro a un hueso y no soltarlo.    Hay un poderoso mantra que puede detener la negatividad en su camino y convertir tu mente en algo positivo.
Es uno de los mantras más sagrados, y debe tratarse con reverencia y respeto.    Antes de cantarlo, a menudo se recomienda cantar el Mul Mantra o el mantra “Aad Guray Nameh, Jugaad Guray Nameh, Sat Guray Nameh, Siri Guru Devay Nameh” para crear un espacio y una energía sagrados a tu alrededor antes de tocar este mantra.
Enseñado por primera vez por Gurú Nanak a su hijo Baba Siri Chand, un poderoso yogui, se dice que contiene la esencia de todo el Siri Gurú Granth Sahib (las escrituras sagradas y el Gurú viviente de los sikhs).    Yogi Bhajan llamó a este mantra “los ojos de Indra”, diciendo que tu cuerpo es un templo a través del cual te inundan el conocimiento y la dicha.