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Marley Hall es un escritor y verificador de hechos que está certificado en investigación clínica y traslacional. Su trabajo ha sido publicado en revistas médicas en el campo de la cirugía, y ha recibido numerosos premios de publicación en educación.
Las prácticas de meditación se han hecho cada vez más populares en los últimos años, y hay varias formas de hacerlo. Los meditadores pueden centrarse en su respiración, repetir un mantra o concentrarse en un objeto determinado, todo ello con el objetivo de alcanzar un estado mental claro y consciente. Dado que los programas de meditación se han relacionado con muchos beneficios, como la reducción de la ansiedad, la disminución de los síntomas de la depresión y la reducción del dolor crónico, no es de extrañar que tanta gente se haya visto tentada a probarlos.
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El Zafu de Kakaos está relleno de cascos de alforfón 100% naturales y está empaquetado para proporcionar un cojín sólido, y a la vez lo suficientemente suave para ser cómodo. La funda exterior está hecha de algodón 100%. Cada zafu tiene 16″ de diámetro y 6″ de altura, y está disponible en un surtido de colores.
El Zafu Kakaos está relleno de algodón 100% natural y está densamente empaquetado para proporcionar un cojín sólido, y sin embargo lo suficientemente suave para ser cómodo. La funda exterior está hecha de algodón 100%. Cada zafu mide 15″ de diámetro y 6″ de altura, y está disponible en un surtido de colores.
El cojín de meditación Zafu aportará un tacto suave y comodidad a su práctica. Diseñado para mejorar su posición durante la meditación apilando su columna vertebral mientras alivia la presión de sus rodillas, tobillos y espalda.
El tradicional cojín de meditación Crescent. Este Zafu está relleno de cascos de alforfón 100% naturales. También puede ajustar la cantidad de relleno en cada zafu, cambiando así la altura y la firmeza. Cada zafu tiene 15″ de diámetro y 6″ de altura, y está disponible en un surtido de colores. Seleccione el color y la cantidad a continuación
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La meditación requiere posturas comunes como el loto completo tradicional, la media postura, la silla sentada y la postura tumbada (shavasana), y en todos los casos es crucial mantener una base firme. Dependiendo de la flexibilidad de los tobillos, las rodillas y las caderas, es posible que necesites algún tipo de apoyo para mantener la alineación correcta y ganar en comodidad.
Los cojines de meditación y los bancos de meditación son una gran manera de proporcionar una base firme, evitar molestias en las piernas, las caderas, la columna vertebral, los hombros o la cabeza, y mantener una alineación adecuada para apoyar el cuerpo y la respiración.
En nuestro sitio, tenemos una variedad de cojines de meditación de yoga de alta calidad con diferentes formas, desde zafus redondos (cojines de meditación) hasta zabutons planos (esteras de meditación). Otros cojines ofrecen formas únicas para adaptarse mejor a su cuerpo, mientras que los bancos proporcionan un apoyo superior y una base estable. Elija entre cojines estampados o macizos o cojines que ofrecen rellenos ajustables para conseguir la firmeza perfecta.
