Yoga wikipedia

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Upanishads

El yoga es una antigua disciplina de la India. Es tanto espiritual como física. El yoga utiliza técnicas de respiración, ejercicio y meditación. Ayuda a mejorar la salud y la felicidad. Yoga es la palabra sánscrita que significa unión. Patanjali fue un pionero del yoga clásico. Definió el yoga como “el cese de la modificación de la mente” (dejar de cambiar la mente).
Una persona que hace yoga pasa de una postura (llamada asana) a otra, pero también hay otros aspectos importantes en el yoga, como el trabajo de la respiración, los mantras, los mudras (posturas de las manos y los dedos), la meditación y mucho más (para más información, consulte los Yoga Sutras). Por ejemplo, el “saludo al sol” contiene 12 posturas de asanas, una tras otra, y se dice que ayuda a equilibrar el cuerpo y el alma. Hay un mantra específico para cada asana. El “saludo al sol” se conoce popularmente como “Suryanamaskar”.

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Noticias ” Estilo de vida ” Día Internacional del Yoga 2021: ¿Quién es el padre del yoga? Esto es todo lo que necesitas saber1-MIN READ Día Internacional del Yoga 2021: ¿Quién es el padre del yoga? Esto es todo lo que necesitas saber(Foto de representación: Shutterstock)
Día Internacional del Yoga 2021: La respuesta se divide en dos partes: según las Escrituras y creencias y según los tiempos modernos.El yoga es una actividad física, mental y espiritual que ha ayudado y beneficiado a personas de todo el planeta a preservar su bienestar. El yoga se estableció por primera vez en la India y ahora se practica en todo el mundo. Numerosos maestros de yoga, o instructores de yoga de la India, han viajado por el mundo para promover la práctica del yoga a millones de personas en todo el mundo. La respuesta se divide en dos partes: según las Escrituras y las creencias y según los tiempos modernos.Escrituras y creenciasEl Señor Shiva también es conocido como Adiyogi Shiva, que significa “el primer yogui”. Según las escrituras y sus creencias, el Señor Shiva es el padre del Yoga. Shiva alcanzó el nivel de iluminación plena hace unos 15 mil años, según un poema escrito en esa época.

La historia del yoga

El yoga moderno es un amplio abanico de prácticas con diferentes propósitos, que abarca en sus diversas formas la filosofía del yoga derivada de los Vedas, las posturas físicas derivadas del Hatha yoga, las prácticas devocionales y basadas en el tantra, y los enfoques de construcción de la nación hindú.
La académica Elizabeth de Michelis propuso en 2004 una tipología de cuatro partes del yoga moderno, separando los yogas modernos psicosomático, confesional, postural y meditativo. Otros estudiosos han señalado que su trabajo estimuló la investigación de la historia, la sociología y la antropología del yoga moderno, pero no todos han aceptado su tipología. Han hecho hincapié en el carácter internacional del yoga moderno, con sus intercambios interculturales; en su variedad de creencias y prácticas; en su grado de continuidad con tradiciones más antiguas, como la antigua filosofía india y el hatha yoga medieval; en su relación con el hinduismo; en sus pretensiones de proporcionar salud y bienestar físico; y en sus tensiones entre lo físico y lo espiritual, o entre lo esotérico y lo científico.

Beneficios del yoga

Los Yoga Sutras se basan en las nociones samkhya de purusha y prakriti, y a menudo se consideran complementarias a ésta. Está estrechamente relacionado con el budismo, incorporando parte de su terminología. Sin embargo, el samkhya, el yoga y el vedanta, así como el jainismo y el budismo, pueden considerarse como manifestaciones diferentes de una amplia corriente de tradiciones ascéticas en la antigua India, en contraste con las tradiciones bhakti y el ritualismo védico que prevalecían en la época.
Michele Desmarais resumió una amplia variedad de fechas asignadas al Yogasutra, que van desde el año 500 a.C. hasta el siglo III d.C., señalando que hay pocas pruebas de certeza. Afirmó que el texto puede haber sido compuesto en una fecha anterior, dadas las teorías contradictorias sobre su datación, pero los estudiosos aceptan más comúnmente estas últimas fechas[22].
Además de la percepción de la conciencia pura (purusha), el samyama otorga “poderes supranormales” (sánscrito: siddhi), ya que el yogui accede a los tattvas, los componentes de la prakriti, y se une a ellos[39]. El texto advierte (III.38) que estos poderes pueden convertirse en un obstáculo para el yogui que busca la liberación.