Yoga para vivir

Yoga para vivir

Horario de yoga para la vida

Hace doce años, cuando iniciamos Yoga para la Vida, no sabíamos si este viaje llegaría a su fin, y no lo ha hecho. Sin embargo, los muchos meses de la pandemia nos han desafiado más allá de la medida y nos han dejado cansados de dirigir un negocio en línea donde la comunidad, la unión y el contacto en persona están en el corazón de este viaje. Los profesores y practicantes de yoga están agotados de las clases de Zoom, y la disminución del tamaño de las clases no es sostenible. Por lo tanto, estamos presionando un botón de pausa indefinida. Continuaremos ofreciendo clases especiales periódicas como el Mandala de Yoga Universal, lecciones de meditación y cursos de Enseñanza del Dharma, así como retiros locales e internacionales. Si no puedes utilizar el saldo de tu tarjeta de clases, puedes aplicar los fondos restantes a estos eventos.No consideramos esto como un evento desafortunado, y tampoco es el final, aunque sí el final del capítulo actual en las formas familiares de la industria del yoga.Por favor, mantente en sintonía para más búsquedas significativas de yoga a través de las clases y eventos especiales. Mientras tanto, por favor, póngase en contacto con nosotros con cualquier pregunta o preocupación. También nos encantaría escuchar lo que Yoga para la Vida ha significado hasta ahora en tu vida.Sinceramente,Comunidad de Profesores de YFL

Citas de yoga para la vida

Si hoy has hecho tu postura de yoga del “perro hacia abajo”, probablemente te sientas más relajado. Independientemente de tu nivel de experiencia en yoga, si lo practicas con regularidad, puedes sentirte mejor de pies a cabeza.

El yoga ofrece beneficios para la salud física y mental de personas de todas las edades. Y, si estás pasando por una enfermedad, recuperándote de una cirugía o viviendo con una condición crónica, el yoga puede convertirse en una parte integral de tu tratamiento y potencialmente acelerar la curación.

Un terapeuta de yoga puede trabajar con los pacientes y elaborar planes individualizados que colaboren con sus terapias médicas y quirúrgicas. De esta manera, el yoga puede apoyar el proceso de curación y ayudar a la persona a experimentar los síntomas con más centrado y menos angustia.

El yoga es tan bueno como los estiramientos básicos para aliviar el dolor y mejorar la movilidad de las personas con dolor lumbar. El Colegio Americano de Médicos recomienda el yoga como tratamiento de primera línea para la lumbalgia crónica.

Póngase a cuatro patas, colocando las palmas de las manos debajo de los hombros y las rodillas debajo de las caderas. Primero, inhala y deja que tu estómago baje hacia el suelo. A continuación, exhala mientras llevas el ombligo hacia la columna vertebral, arqueando la columna como un gato que se estira.

Yoga para la vida charlotte

¿El yoga ha cambiado tu vida? Es bastante probable, ya que casi todos los que practican yoga han sido tocados de alguna manera por su poder transformador. Tal vez simplemente te sientas mejor en tu cuerpo. Tal vez hayas experimentado cambios más profundos en tu vida, tus relaciones y tu visión del mundo. Pero como estos cambios suelen producirse a lo largo del tiempo, como parte de un proceso sutil y orgánico, a veces puede ser difícil precisar exactamente qué es lo que tiene el yoga que te ayuda a vivir una vida mejor.

El fundador de ParaYoga y estudioso del Tantra, Rod Stryker, dice que para entender realmente por qué el yoga es tan transformador, primero hay que entender el concepto de transformación. La idea de que el yoga te convierte en alguien mejor que la persona que eras antes es un concepto erróneo, dice Stryker. Es más exacto decir que el yoga te ayuda a eliminar los obstáculos que oscurecen lo que realmente eres, que te ayuda a llegar a una expresión más plena de tu verdadera naturaleza. “No nos transformamos en algo a lo que aspiramos”, dice. “Nos estamos transformando en lo que somos innatamente: nuestro mejor yo”.

Yoga para la vida cuenca falsa

El yoga es principalmente una disciplina espiritual que se concentra en la ciencia sutil que se centra en lograr la armonía entre la mente y el cuerpo del individuo. La palabra Yoga apareció por primera vez en los textos sagrados más antiguos, el Rig Veda, y se deriva de la raíz sánscrita “Yuj”, que significa unir o juntar. Según las escrituras yóguicas, la práctica del Yoga lleva al individuo a la unión de la conciencia con la de la Conciencia universal. Finalmente, conduce a una gran armonía entre la mente y el cuerpo humano, el hombre y la naturaleza.

La práctica del Yoga se inició durante la civilización Indus-Sarasvati en el norte de la India hace más de 5.000 años. Se mencionó por primera vez en el Rig Veda, una colección de textos que consistía en rituales, mantras y cantos que eran utilizados principalmente por los brahmanes, los sacerdotes védicos. El yoga fue desarrollado lentamente por los brahmanes, que finalmente documentaron sus prácticas y creencias en los Upanishads, que contienen más de 200 escrituras.

Yoga en los Vedas significa un yugo. En algunos de los primeros escritos, el Yoga se utilizaba principalmente para describir a un guerrero que moría y trascendía a los cielos mientras iba en la parte trasera de su carro hacia los dioses y los poderes superiores del ser.