Yoga málaga

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Puedes encontrar cursos de formación de profesores de yoga, cursos de yoga nidra, cursos de respiración y meditación, talleres y retiros de yoga en Europa, Holanda y online en la página web de House Of InnerPower.
En mayo seguí el retiro de yoga de 5 días Viva la Vida. Necesitaba un poco de descanso, un tiempo para mí y buscaba una energía nueva y positiva. Lo logré completamente con la ayuda de Ilse, los coparticipantes y Alejandro.
El programa fue perfecto. Mucha variedad debido a los diferentes tipos de yoga, en diferentes lugares hermosos (en los jardines, en la playa, en la montaña y en el antiguo molino), un viaje de sonido, una caminata, un taller de cocina y un masaje. Además, todos los días un poco de tiempo para uno mismo.
También me pareció muy especial notar lo fácil que era el contacto dentro del grupo y lo rápido que se abría todo el mundo. Sin ninguna obligación, si no te apetecía hablar y sólo querías retirarte, también estaba bien.
Y por último, pero no menos importante, Ilse… sus maravillosas clases de yoga, las conversaciones con ella sobre el yoga y la vida, su entusiasmo, su capacidad de cambiar rápidamente. ¡Gracias Ilse! ¡Y sigue mimando a la gente con tus retiros!

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Soy una Archaya de Yoga Sivananda, Maestra de Yoga y realicé mis 500hrs de formación de profesores en la India: 200hrs en Vrindavan 2011 y 300hrs en Uttarkashi 2016. Mis clases se basan en la tradición del Hatha Yoga con influencias adicionales de mis viajes y talleres.  Las clases básicas contienen respiración, relajación, saludo al sol y Asanas, las posturas de yoga. Desde 2019 soy también profesora de Yin-Yoga con una formación de 50 horas. Doy clases privadas y en grupo, así como enseñando en talleres y retiros en todo el mundo. Mi base está en Hamburgo, Alemania, Adicionalmente ofrezco talleres de canto de mantras y Kirtan. Creo que el pacto de yoga es para cada cuerpo y enseño a grupos pequeños en mi casa con un máximo de 10 personas. De esta manera puedo atender a cada persona.
Las clases de yoga están abiertas a todos los niveles y se imparten en inglés. Se imparten en la azotea de mi casa o en la playa de El Palo, Málaga. Sentirás la diferencia respirando el aire fresco de la costa del sol. Las clases de yoga en la playa se basan principalmente en el Hatha-Yoga y son más dinámicas. Usamos la Terraza con yin para una práctica de Yoga más interna para relajarse completamente y profundizar en la relajación a través de la fascia.

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Rodeada de montañas y mar, Casa Erica está muy tranquilamente situada en la costa de Andalucía, entre Málaga y Nerja. Está a sólo 600 metros de la playa. No hay vecinos molestos ni ruido de la calle. Mientras te calienta el sol disfrutarás de la vista sobre el campo y el océano. Entre las clases de yoga puedes relajarte en la piscina, disfrutar de un masaje relajante o descubrir los alrededores.
Hay mucho que descubrir alrededor de Casa Erica. Una vez a la semana puedes unirte a una caminata por los acantilados, que termina en una playa escondida. En el mercado semanal podrá comprar recuerdos y delicias culinarias. ¿Qué tal aceite de oliva, aguacates o mangos de los agricultores locales?
La Costa del Sol tiene su propio microclima porque está protegida de los vientos del norte por Sierra Nevada. La vegetación subtropical nos trae frutas tropicales como aguacates, guayabas, chirimoyas, higos o fruta de la pasión, según la época del año, enriqueciendo nuestro menú de retiro.
Domingo Día de LlegadaRealización del check-in a partir de las 2 pm7.30 CenaSábado Día de Salida9 am Desayunohasta las 10am Check-Out & SalidaLlegada y Salida: se organizarán recogidas y devoluciones en grupo para el domingo/sábado desde/hasta el aeropuerto de Málaga por 25€ Persona/viajeRecogida/Devolución individual: 60€.