Visualizaciones guiadas

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Visualizaciones guiadas en línea

Visualizaciones guiadas online

meditación de visualización guiada

Siente que la superficie bajo ti se vuelve más suave… más parecida a una nube… Siente que la nube se levanta de la superficie en la que estás, rodeándote con su apoyo protector… pronto estarás flotando sólo en la nube…
Comienza a crear una imagen en tu mente de dónde estás. Puedes estar flotando apenas por encima del suelo. Puedes elegir flotar donde quieras. El cielo sobre ti es azul brillante, soleado y acogedor. Estás caliente y cómodo, calentado por los rayos del sol que brillan tranquilamente.
Tu nube puede flotar donde tú elijas. Si te gusta estar en lo alto, puedes dejar que tu nube se eleve hacia el cielo. Es muy seguro. Muy calmante. Muy relajante. Estás muy relajado. Flotando en una nube. Apoyado suave pero firmemente por tu nube. Rodeado por el abrazo protector de la nube.
Contempla las vistas a tu alrededor mientras flotas en una nube. Imagina la hierba verde de abajo, soplando suavemente con el viento. La hierba se aleja a medida que te elevas hacia el cielo. Desde aquí, la hierba parece una suave alfombra, el viento crea suaves ondas en la hierba como si fuera agua.

meditación guiada

La imaginería guiada, a veces conocida como “visualización guiada”, es una técnica segura y poderosa que puede utilizarse para la curación, el alivio del estrés y el desarrollo personal.  La imaginería es increíblemente sencilla de utilizar. Todo lo que tienes que hacer es escuchar a tu guía mientras te conduce a través de una serie de visualizaciones relajantes.  Cuando se utilizan correctamente, estas visualizaciones son tan vívidas que realmente provocan cambios positivos medibles tanto en el cuerpo como en la mente.  Las visualizaciones guiadas suelen estar adaptadas para ayudarte a conseguir objetivos específicos, desde logros deportivos hasta la curación física, pasando por la transformación personal o la relajación profunda… sea cual sea tu objetivo.
En nuestra era moderna, la visualización guiada y la meditación guiada se utilizan de muchas maneras, desde el tratamiento terapéutico que mejora la curación, para la relajación profunda, para experimentar una conexión espiritual más profunda, para acceder a la mente subconsciente o para liberar todo el potencial de uno. Casi cualquier aspecto de la vida de una persona puede mejorar con el uso de imágenes positivas.  Puede probar algunos ejercicios gratuitos de imaginería guiada aquí.  Puede aprender más sobre la terapia de imágenes guiadas aquí.Puede conocer más sobre la meditación con imágenes guiadas aquí.Puede descargar relajaciones con imágenes guiadas aquí.Puede aprender sobre el uso de imágenes guiadas para grupos aquí.Puede descargar guiones gratuitos de imágenes guiadas aquí.  O siga leyendo este inspirador artículo para conocer la historia completa de cómo funciona la imaginación guiada…