Talleres de meditacion

Talleres de meditacion

Talleres de meditacion 2021

retiro de meditación en línea

Los cursos de nuestro Centro de Retiros ofrecen orientación en las meditaciones budistas conocidas como vipassana (perspicacia) y metta (bondad amorosa). Aunque el contexto son las enseñanzas de Buda, estas prácticas son universales y ayudan a desarrollar la conciencia y la compasión. Los retiros van desde un fin de semana hasta tres meses, y la mayoría son adecuados tanto para meditadores nuevos como experimentados. Haga clic en el título de un curso para obtener una descripción completa y para inscribirse.
Las tarifas de los retiros de IMS se basan en una escala móvil que permite a los participantes pagar según sus posibilidades. En el Centro de Retiros, las tarifas no incluyen la compensación por las enseñanzas, y los profesores dependen de la generosidad de los participantes en los retiros para obtener un ingreso sostenible. Existe la posibilidad de ofrecer donaciones a los profesores al final de cada retiro.
El prerrequisito son dos (tres para quien esté interesado en asistir durante 6 semanas) retiros silenciosos in situ de una semana o más con maestros de meditación de insight reconocidos. Por favor, documente esta experiencia, incluyendo los nombres de los profesores, las fechas y la duración de los cursos cuando se inscriba. También tendrás que enviar un cuestionario al inscribirte – tu participación en el curso no podrá ser confirmada hasta que se reciba y apruebe.Incluye movimiento consciente opcional.Este retiro está completo con una lista de espera.Para ser añadido a la lista, envía una inscripción y un depósito.Todos los fondos de las becas han sido concedidos.

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Los invitados pueden elegir entre varios talleres de tres días de duración, como los retiros de mindfulness para abogados, la meditación en la naturaleza, el amor propio y la bondad que beneficia a todos, la formación intensiva de autocompasión consciente y la meditación de mindfulness. Hay otras opciones como vida moderna, y música, mediación y tecnología.
Los retiros más largos, que duran de cinco a siete días, adoptan un enfoque más centrado en ayudar a los participantes a integrar la meditación en su vida cotidiana. Además de las meditaciones guiadas y las prácticas en silencio, se pueden pasar horas del día explorando las 27 hectáreas rodeadas por la costa de Big Sur. Esalen también alberga una granja y un jardín comunitarios, una casa de baños junto al acantilado y aguas termales naturales.

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Este taller de meditación ofrecerá a los participantes una introducción a la meditación y sus beneficios. El grupo explorará diferentes métodos de meditación y formas prácticas de integrar la meditación consciente en su vida diaria. Al finalizar este taller tendrán las herramientas para avanzar hacia la gestión del estrés, la mejora de la productividad y la toma de decisiones más efectivasResultado: Empleados centrados con mayor energía y vitalidad.
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La meditación es el arte de descubrir el propio ser interior. La meditación nos ayuda a transformar nuestra vida cotidiana en una existencia mejor, más significativa y más satisfactoria.     La investigación ha demostrado que la meditación regular puede ayudar a reducir el estrés y mejorar la salud física también.
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