Taichi malaga

Taichi malaga

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It is an exercise program originating in Chinese culture whose sessions are based on the realization of harmonic and fluid movements, coordinating at all times the breathing, concentration and balance, exercising the body and mind.

Its practice is related to the achievement of greater physical and mental balance. It is known as “meditation in movement” and is ideal for reducing stress and the health problems that come with it, such as high blood pressure and other heart conditions.

It is a martial art with therapeutic applications originating in the Chinese empire, and whose practice is related to achieving greater physical and psychological balance. The body must be relaxed and moving slowly, feeling how the energy flows, bringing the strength to the movement.

In Tai-Chi, movements are smooth, natural, relaxed, fluid and at the same time, slow; neither strength nor speed, stiffness or agility are applied; breathing, concentration and balance are coordinated at all times, exercising the body and mind.

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Presentamos el Tai Chi entre los inspiradores almendros en flor. La actividad dura aproximadamente cuatro horas desde la Costa del Sol en el Camino Real de Monda a Istán, en el Parque Natural de la Sierra de las Nieves. Un sendero para disfrutar de la belleza de la cosecha de almendros en enero y febrero.

A pocos minutos del bullicio de la Costa del Sol, nuestro camino de excursión discurre entre los cultivos de almendros que aparecen por doquier. Desarrollaremos los sentidos, con magníficas vistas del paisaje circundante en extensos campos pintados de blanco por la floración de los almendros. Una actividad al aire libre que no olvidará.

Si ampliamos la vista podremos apreciar la cumbre más alta del Parque Natural de la Sierra de las Nieves, habitualmente cubierta por un manto de nieve. Además, nuestro olfato encontrará un olor particular, el del almendro en flor. El murmullo del agua proporciona una sensación de relajación y paz. ¡La primavera nos llama!

Cerca de un relajante prado entre campos de almendros, nuestro profesor nos introducirá en el Tai Chi como terapia alternativa para relajarnos, sentirnos aún más en contacto con la naturaleza, encontrarnos inspirados, descubrir nuestros estantes.

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The theory of acupuncture, the technique of the most refined fighting styles, the most ancient Taoist philosophy, cosmology and the prescriptions of nutritional and postural hygiene are just some of the components of this Chinese psychophysical framework.

The ideal time to practice Tai Chi Chuan is at dawn and dusk. The texts of the great masters of this art recommend the integration of its general concepts in the life of the practitioners to help maintain the balance that is disturbed by the established social formulas of coexistence.