Surya kriya

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Surya Kriya es una potente práctica yóguica de enorme antigüedad, diseñada como un proceso holístico para la salud, el bienestar y el completo bienestar interior. “Surya” significa “sol” y “kriya” significa “proceso energético interior”. Surya Kriya activa el plexo solar para elevar el samat prana, o calor solar, en el sistema. También equilibra los canales de energía izquierdo y derecho de la persona, lo que conduce a la estabilidad del cuerpo y a la quietud de la mente. Esta sólida base se convierte en el fundamento para explorar las dimensiones superiores de la vida.

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Cuando me mudé por primera vez a Inglaterra, me encantaba pasar frío. Viniendo de Zimbabue, donde el sol constante era algo que se daba por descontado, una mañana fría era un verdadero placer. Mientras crecía, disfrutaba de los días lluviosos de África y de los cielos de jacaranda, cuando hacía el suficiente frío como para justificar un chocolate caliente. No tenía un abrigo de invierno, pero sí un fino jersey verde del colegio, y era un campista feliz cuando podía ponérmelo. Así que imagínate mi alegría al mudarme a Londres en invierno y envolverme con toda esa ropa acogedora, los pubs iluminados por el fuego, las botas, los paraguas, la lluvia en el grifo y -la guinda del pastel- la calefacción central.

Pasados 13 años, me he despojado de mi entusiasmo. Los inviernos londinenses han perdido su atractivo. Me resisto a sacar mis prendas de lana de invierno. No quiero que mis pies se vean asfixiados por los calcetines. Sigo desayunando zumos y avo en lugar de avena humeante.

Así que he optado por practicar surya kriya (instrucciones más abajo) durante 40 días para mantener el verano cerca de mí un poco más. Surya (sol) kriya es una gema de kundalini yoga que activa la energía solar en tu cuerpo. Piensa en la creatividad, el carisma, la calidez, la apertura, el dinamismo, la acción y la vitalidad: practicarlo es como tomar un trago gigante de energía vital. Potencia sobre todo el lado derecho del cuerpo, el nadi pingala, que engloba todas las cualidades asociadas al sol (el izquierdo es más húmedo). Respirar por la fosa nasal derecha para iniciar la kriya te da un poderoso impulso de sol pingala.

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ENCENDER EL SOL DENTRO “Surya Kriya es un proceso poderoso. Puedes hacerlo sólo para curar tu dolor de espalda, o puedes usarlo para transformarte absolutamente. Tiene ese potencial”. – SadhguruSurya Kriya es una potente práctica yóguica de enorme antigüedad, diseñada como un proceso holístico para la salud, el bienestar y el completo bienestar interior. Surya Kriya es un proceso espiritual completo por sí mismo. “Surya” significa “sol” y “kriya” significa “proceso de energía interior”. Surya Kriya activa el plexo solar para elevar el samat prana, o calor solar, en el sistema. También equilibra los canales de energía izquierdo y derecho de la persona, lo que conduce a la estabilidad del cuerpo y a la quietud de la mente. Esta sólida base se convierte en el fundamento para explorar las dimensiones superiores de la vida.  Tradicionalmente disponible sólo para grupos selectos de yoguis, el Surya Kriya está siendo ofrecido por Sadhguru como una práctica espiritual integral que es ideal para el ritmo agitado del mundo de hoy.

¿Qué esperar? La práctica se transmite en un entorno altamente comprometido con la mayor precisión y cuidado, por lo que te sentirás capacitado para integrar la práctica en tu vida. El profesor ha realizado una intensa formación de más de 1750 horas, considerada una de las más excelentes del mundo, en un ashram del sur de la India.  Obtendrás un conocimiento profundo de cómo hacer la práctica de yoga dada por el mundo antiguo, que es la base para dejar que los efectos florezcan como tú quieres.

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Surya KriyaActivando el sol interiorSurya Kriya es una potente práctica yóguica de 21 pasos de enorme antigüedad, diseñada como un proceso holístico para la salud, el bienestar y el completo BIENESTAR interior.Surya Kriya es un proceso espiritual completo por sí mismo. “Surya” significa “sol” y “kriya” significa “proceso de energía interior”. Surya Kriya activa el plexo solar para elevar el samat prana, o calor solar, en el sistema. También equilibra los canales de energía izquierdo y derecho de la persona, lo que conduce a la estabilidad del cuerpo y a la quietud de la mente. Esta sólida base se convierte en el fundamento para explorar las dimensiones superiores de la vida. Tradicionalmente disponible sólo para grupos selectos de yoguis, el Surya Kriya está siendo ofrecido por Sadhguru como una práctica espiritual integral que es ideal para el ritmo agitado del mundo de hoy. La práctica se enseña con instrucciones sencillas y guiadas proporcionadas por un profesor acreditado de Isha™ Hatha Yoga, y se puede practicar después en casa.

“Surya Kriya es un proceso poderoso. Puedes hacerlo sólo para curar tu dolor de espalda, o puedes usarlo para transformarte absolutamente. Tiene ese potencial “Las sesiones de corrección posteriores están siempre disponibles para que puedas afinar la práctica y hacer un seguimiento de las preguntas relacionadas con la práctica a través de Whatsapp.Reserva opcionalmente:Coaching de alimentación yóguica con un delicioso y saludable Green SmoothieO empieza tu Juice Cleanse Challenge con un fresco Detoxjuice.