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Sonidos chakras
Meditación con sonidos de los chakras
Si practicas el Yoga y la Meditación, es seguro que has ido a una clase o has escuchado música y sonidos que están alineados con cada uno de los 7 Chakras principales. Si no lo supiéramos, podríamos pensar que la música que se escucha es relajante y nos ayuda a llegar a un lugar donde podemos reconectar con nuestro ser interior; sin embargo, hay mucho más detrás de esos hermosos sonidos.
Desde hace mucho tiempo se sabe que el sonido tiene profundas cualidades terapéuticas y curativas; el sonido y la música también pueden alterar profundamente nuestro estado de ánimo y nuestra mente. Hay muchas frecuencias y vibraciones diferentes asociadas a la música y el sonido, y podemos sentirnos atraídos por algunos sonidos y repelidos por otros. Y lo que resuena en una persona puede ser totalmente diferente para otra. Para un oyente, los sonidos de la música “Death Metal” pueden crear sentimientos de ira y estrés, sin embargo, otras personas escuchan este género de música para ayudar a aliviar el estrés y dejar ir su ira. Como seres humanos, nos sentimos tocados por diferentes cosas de diferentes maneras, y con la música puede muy bien ser la frecuencia que puede traer los estados alterados.
Chakra del corazón (yam cha…
¿Qué es un mantra? Un sonido, sílaba, palabra o grupo de palabras que se considera capaz de “crear una transformación”. La palabra sánscrita mantra está formada por la raíz man- “pensar” (también en manas “mente”) y el sufijo -tra, que significa “herramientas o instrumentos”, por lo que una traducción literal sería “instrumento del pensamiento”.
¿Qué es el Bija Mantra? Bija significa semilla. “Los Bija mantras son sonidos semilla de una sílaba que, al ser pronunciados en voz alta, activan la energía de los chakras para purificar y equilibrar la mente y el cuerpo. Cuando pronuncias los bija mantras, resuenas con la energía del chakra asociado, ayudándote a centrarte en tu propia conciencia instintiva de tu cuerpo y sus necesidades” -DailyOM
¿Qué es un chakra? En sánscrito, chakra se traduce como “rueda”. Estas “ruedas” pueden considerarse como vórtices que reciben e irradian energía. En el cuerpo humano hay 7 centros energéticos principales (también conocidos como chakras). Van desde la base de la columna vertebral hasta la coronilla. Las emociones, la salud física y la claridad mental afectan a la capacidad de cada chakra para filtrar la energía. Esto, a su vez, dicta la pureza de la energía que se emite desde las diferentes regiones del cuerpo.
Sahasrara
Probablemente ya sea consciente de cómo la música afecta a la mente y al cuerpo. Es posible que tenga canciones favoritas para escuchar mientras se prepara, conduce, hace ejercicio o se va a dormir. Los efectos de la música son altamente individualizados por nuestras experiencias y asociaciones con ella. Aunque la música con sonidos más suaves y ritmos más tranquilos suele ser relajante, la música favorita de una persona puede tener esos mismos efectos, incluso si es muy fuerte o agresiva.
Se cree que la música conecta simultáneamente los ámbitos físico, emocional y espiritual. Sus efectos son instantáneos y duraderos. Las investigaciones aún están en pañales, pero parece que la música provoca cambios en el estado de ánimo, liberando neurotransmisores como la dopamina, la oxitocina, la norepinefrina, el cortisol, las inmunoglobulinas y las endorfinas, y afectando a los sistemas nerviosos simpático (lucha o huida) y parasimpático (permanecer y jugar).
La musicoterapia emplea la música para afectar positivamente a los pacientes en un entorno clínico de múltiples maneras para promover la salud, el estado de ánimo positivo, el descanso y la curación, la tolerancia a los procedimientos difíciles o dolorosos, crear experiencias positivas, promover los sentimientos de conexión con los demás, y hacer música para aumentar la memoria y el funcionamiento cognitivo. Las actividades que implican a ambos lados del cerebro, como cantar o tocar un instrumento, permiten que el cerebro sea más capaz de procesar la información.
Muladhara
Una de mis formas favoritas de trabajar con los chakras es a través de las vibraciones sonoras, la música y los mantras.Se sabe que ciertas vibraciones sonoras tienen efectos profundos en la salud física y mental, ya que son capaces de cambiar directamente las ondas cerebrales y crear un estado de coherencia entre el cuerpo y la mente.La creencia de que el sonido influye en la mente y el bienestar del cuerpo no es nueva. La creencia de que el sonido influye en la mente y el bienestar del cuerpo no es nueva. Durante miles de años, el canto y la recitación de mantras han sido una parte importante de la cultura hindú. En este artículo, te voy a dar una guía fácil de entender sobre cómo incorporar los mantras en tu práctica de curación de los chakras.Vamos a hablar de la importancia de los mantras de semillas y discutir qué frecuencias de sonido son más beneficiosas para cada uno de tus chakras.Sin más preámbulos, vamos a empezar con una simple definición de mantra:
Los mantras provienen originalmente de la tradición hindú y budista, y algunos de los mantras más antiguos se remontan a las escrituras védicas (hindúes) de hace 3.000 años.Según la tradición védica, las vibraciones sonoras aprovechan la corriente de energía elemental que existe en todo este mundo pero que es invisible al ojo humano.
