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Segundo chakra bloqueado
chakra del corazón (yam cha…
El segundo chakra, Svadhistana, se conoce comúnmente como el chakra sacro. Cada chakra rige un aspecto de nuestro cuerpo emocional, mental, físico y espiritual. Los chakras trabajan juntos para crear todo tu ser. Están interconectados, lo que significa que cuando estás bloqueado emocionalmente esto se correlaciona con la salud y la vitalidad del resto de tu ser.
Cuando el chakra sacro está abierto se manifiesta en forma de confianza en uno mismo, creatividad, una relación sana con la vulnerabilidad y el cuerpo emocional. Este chakra está asociado con el elemento agua y tiene que ver con nuestra expresión emocional.
Cuando el chakra sacro es fuerte y sano, uno es capaz de vivir en su autenticidad, tener una relación sana con su sexualidad y disfrutar de la vida. Se permite dar y recibir plenamente.
La fluidez es otro signo de un chakra sacro abierto. Esto significa ser capaz de dejar ir lo que ya no funciona, permanecer en paz con los planes cambiantes y tener la mente abierta. Un chakra sacro sano también se presentará como una confianza para expresarse plenamente en su creatividad.
posturas para el chakra sacro
Sarah Regan es una escritora de Espiritualidad y Relaciones, y una instructora de yoga registrada. Se licenció en radiodifusión y comunicación de masas en SUNY Oswego, y vive en Buffalo, Nueva York.
Cada uno de los siete chakras está asociado a un color diferente. El chakra sacro es de color naranja, por lo que es una buena idea utilizar este tono al realizar cualquier trabajo con el chakra sacro. Los cristales de ojo de tigre o de cornalina, por ejemplo, son piedras anaranjadas maravillosas que pueden incorporarse a los rituales de los chakras que siguen.
Hablando de naranja, se cree que ciertos alimentos nutren ciertos chakras. Y lo has adivinado: los alimentos de color naranja son los más indicados para el sacro. “Elegir alimentos que estén alineados con el sacro es una forma fácil de ayudar a tu cuerpo físico y a tu cuerpo energético a equilibrar el segundo chakra”, señala Poon:
Si un chakra se siente bloqueado, suele significar que la energía estancada está atrapada allí. Así que si sientes un bloqueo en el sacro, intenta moverte haciendo hincapié en las caderas y los abdominales inferiores. Poon dice que los estiramientos para abrir las caderas, la danza fluida y la siguiente postura de la mariposa (baddha konasana) pueden ayudarte a hacerlo:
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Un chakra sacro bloqueado puede hacerte sentir que has perdido el control de tu vida y que no puedes volver a tomar las riendas. La energía del chakra sacro está directamente relacionada con la del chakra raíz y se nutre de ella. Considerada como una cualidad femenina, la energía del chakra sacro -situada en el bajo vientre- es la que te da la capacidad de abrirte y nutrirte a ti mismo y a los demás.
Como gobierna la capacidad de relacionarse con otras personas y con el mundo que le rodea, el chakra sacro también ayuda a mantener en equilibrio las emociones y la capacidad de enfrentarse a la vida. Cuando el flujo de energía del sacro está bloqueado, se puede perder la emoción y experimentar incertidumbre, inseguridad e incapacidad para hacer frente a los cambios de la vida.
Sentirse distanciado y rígido en la rutina hasta el punto de ser incapaz de sobrellevar los altibajos de la vida es un signo seguro de que el chakra sacro está bloqueado y necesita ser limpiado y sanado. La falta de autoestima o de valor propio derivada de un desequilibrio del chakra sacro también puede contribuir a que uno se encuentre en relaciones poco saludables, y a veces abusivas.
sanación del chakra sacro
Nuestra fuerza vital, o chi, fluye correctamente por el cuerpo cuando los siete chakras están en equilibrio. Sin embargo, cuando un solo chakra está bloqueado, puede afectar a todo tu bienestar. A continuación, te mostramos cómo puedes sanar tu chakra sacro.
Los chakras pueden describirse como puntos de encuentro de los canales energéticos por los que fluye la energía. Están situados a lo largo de la línea central del cuerpo. Hay siete chakras que coinciden con las distintas energías de nuestro cuerpo.
Nuestra fuerza vital, o chi, fluye correctamente por el cuerpo cuando los siete chakras están en equilibrio. Sin embargo, cuando se bloquean, aunque sólo sea un chakra, puede afectar a los otros seis chakras y, en última instancia, a todo tu bienestar. Por lo tanto, es importante mantener un chakra sacro saludable.
Cuando sientes que las ideas de pasión e intimidad son placenteras y naturales, tu chakra sacro está fuerte y sano. Aporta una sensación de felicidad a tu cuerpo y a tu espíritu. La vida es alegre y brillante.
Sin embargo, cuando el chakra está bloqueado, encontrarás problemas emocionales y de intimidad en tus relaciones. Además, puede experimentar un mal uso de la energía sexual y otros relacionados con la ética personal, la autoestima y la creatividad.
