Satanama

Satanama

satanama bedeutung

La Meditación Sa Ta Na Ma está siendo reconocida científicamente como una poderosa herramienta para prevenir o detener la enfermedad de Alzheimer, incrementando todos los aspectos de la función cognitiva, (percepción, pensamiento, razonamiento y memoria) y reduciendo los niveles de estrés mientras mejora la memoria a corto plazo.

Se han publicado tres estudios distintos que demuestran los beneficios de la Meditación Sa Ta Na Ma. Dos de los estudios fueron realizados en la Universidad de Pensilvania y uno continúa en la Universidad de California (UCLA). El estudio de la Universidad de Pensilvania fue publicado en 2010 en el Journal of Alzheimer’s Disease (1). Su segundo estudio se publicó en el Journal of Nuclear Medicine en 2010. La Fundación Canadiense de Investigación y Prevención del Alzheimer recomienda la meditación como práctica diaria para frenar los efectos del Alzheimer (2)

La Meditación Sa Ta Na Ma es una Kundalini Kirtan Kriya (KEER-tun KREE-a) traída a Norteamérica por Yogi Bhajan. Kirtan Kriya es sánscrito, una lengua clásica de la India. Kirtan significa “canto” o “alabanza” y Kriya significa “hacer” o “acción”.

ajeet kaur

La Meditación Sa Ta Na Ma está siendo reconocida científicamente como una poderosa herramienta para prevenir o detener la enfermedad de Alzheimer, aumentando todos los aspectos de la función cognitiva, (percepción, pensamiento, razonamiento y memoria) y reduciendo los niveles de estrés mientras mejora la memoria a corto plazo.

Se han publicado tres estudios distintos que demuestran los beneficios de la Meditación Sa Ta Na Ma. Dos de los estudios fueron realizados en la Universidad de Pensilvania y uno continúa en la Universidad de California (UCLA). El estudio de la Universidad de Pensilvania fue publicado en 2010 en el Journal of Alzheimer’s Disease (1). Su segundo estudio se publicó en el Journal of Nuclear Medicine en 2010. La Fundación Canadiense de Investigación y Prevención del Alzheimer recomienda la meditación como práctica diaria para frenar los efectos del Alzheimer (2)

La Meditación Sa Ta Na Ma es una Kundalini Kirtan Kriya (KEER-tun KREE-a) traída a Norteamérica por Yogi Bhajan. Kirtan Kriya es sánscrito, una lengua clásica de la India. Kirtan significa “canto” o “alabanza” y Kriya significa “hacer” o “acción”.

deva premal

Kundalini yoga tiene muchas herramientas muy poderosas para ayudarte a cambiar tu vida y una de ellas es algo que juro: el mantra Kirtan Kriya, “SA TA NA MA”. Haz clic en la imagen de abajo para saber más.

El significado literal de este mantra es – SA: Infinito, TA: Vida, NA: Muerte, MA:  Renacimiento. Este mantra se traduce en despojarse del viejo yo, y convertirse en lo que se supone que debes ser; tu verdadero yo. También es conocido por calmarte y aumentar la serotonina, por lo que es perfecto para cualquier persona con estrés, ansiedad y/o depresión. Los estudios realizados sobre el efecto de este mantra mostraron una considerable actividad cerebral positiva y una mejora en aquellos con Alzheimer, insomnio crónico y otras enfermedades.

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aad guray nameh

El Mantra SA TA NA MA está compuesto por 5 sonidos semilla en el Universo (SSS, TTT, NNN, MMM y AAA.) Es una forma atómica de Sat Naam, que significa cuyo Nombre es la Verdad. Es un mantra simple pero poderoso que contiene los Sonidos Semilla – SA TA NA MA .    Cantar este mantra indica la acción (voz humana), susurrarlo simboliza la mente interior (voz del amor) y la repetición silenciosa representa la espiritual (voz divina).      También es conocido como el Mantra de la Transformación.

SA – infinito y fuente de este universo, TA – vida o nacimiento de la forma, NA – transformación de la forma, MA – renacimiento.    Estos 5 sonidos (SSS, TTT, NNN, MMM y AAA.) crean las vibraciones que pueden transformar, que pueden curar, que pueden hacer que te calmes, y devolver el equilibrio en ti mismo y a tu alrededor. También se conoce como Mantra para el cambio. Si algo no está funcionando físicamente, financieramente o emocionalmente en tu vida, simplemente haz una rutina para cantar este mantra. O simplemente esté alrededor de las vibraciones de los sonidos donde este mantra está siendo cantado y sienta sus efectos.  Este mantra es muy útil para reducir los niveles de estrés y mejorar el poder de la memoria.    Este mantra tiene el poder de deshacerse de los malos hábitos y adicciones.