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Respiraciones parto
Técnicas de respiración para el parto – youtube
Una enfermera estará a tu disposición para ayudarte con las diferentes posturas, darte sugerencias y responder a cualquiera de tus preguntas. Estar tumbada sobre la espalda es una de las posiciones más desfavorables para el parto. El peso del bebé y del útero recae directamente sobre tu espalda. Esta posición hace que el peso del bebé recaiga sobre los principales vasos sanguíneos que suministran sangre a la placenta, por lo que no es una buena posición para el bebé. Si sientes contracciones en la espalda, esto aumentará tus molestias.
Las posiciones erguidas no sólo son más cómodas, sino que pueden ayudar a estimular las contracciones. Cuando estás de pie o sentada, la cabeza del bebé entra en contacto con el cuello uterino. Esto estimula el cuello del útero y ayuda a que se abra. Los estudios han demostrado que caminar y moverse durante el parto ayuda a muchas mujeres a sentirse más cómodas y puede acelerar el parto.
Si caminas o estás de pie, es útil tener a alguien o algo en lo que apoyarte o a lo que agarrarte. Si está sentada, asegúrese de tener todas las extremidades y articulaciones, incluido el cuello, bien apoyadas.
Técnicas de respiración para el parto pdf
Durante el trabajo de parto y el parto, utilizar técnicas de respiración puede ayudarle a relajarse y concentrarse. También puede ayudarte a centrarte y a asegurarte de que no respiras de una manera que pueda dificultar el trabajo de parto y el parto. Controlar la respiración puede requerir práctica, pero puedes hacerlo. Hay muchas técnicas que pueden funcionar, y probablemente encontrarás un centenar de variaciones si buscas “técnicas de respiración” en Internet. Pero no te preocupes si no te acuerdas o te abruma toda la información. En última instancia, debes utilizar lo que te funcione a ti. Y cuanto más aprendas ahora sobre las diferentes técnicas de respiración, mejor equipada estarás cuando llegue el momento de dar a luz.
Una respiración profunda y purificadora puede ser útil a lo largo del parto. Se trata de una respiración profunda y exagerada que suele hacerse por la nariz y salir por la boca. También es mejor si es una respiración que se origina en el abdomen y no en el pecho. Puedes practicar para saber de dónde procede tu respiración colocando la mano en el vientre y sintiendo la subida y la bajada. Si respiras desde el abdomen, sentirás que el vientre sube primero o al mismo tiempo que el pecho. Pero si respira primero desde el pecho, el pecho subirá, pero el abdomen se hundirá un poco. La respiración abdominal o del vientre suele ser más eficaz para ayudarle a relajarse y le permite tomar más aire durante un periodo más lento.
Técnicas de respiración y visualización para el parto
Principio de la página Resumen del temaA medida que se acerque la fecha del parto, aprende y practica técnicas de respiración controlada para controlar el dolor durante el mismo. Concentrarse en la respiración puede ayudarle a distraerse del dolor, a relajar tanto los músculos como la mente y a mantener el suministro de oxígeno. Si no has aprendido técnicas de respiración específicas (como Lamaze) en una clase de educación sobre el parto, practica los siguientes patrones de respiración antes de ponerte de parto: Respiración abdominal Al principio del parto, prueba la respiración abdominal. Al inhalar, expande el vientre hacia fuera; al exhalar, relaja el vientre hacia abajo.
Actualizado a partir de: 11 de febrero de 2020Autor: Personal de HealthwiseRevisión Médica:Dra. Kathleen Romito – Medicina Familiar & Dr. Thomas M. Bailey – Medicina Familiar & Dr. Adam Husney – Medicina Familiar & Dra. Kirtly Jones – Obstetricia y Ginecología
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Ventajas e inconvenientes de las técnicas de respiración en el parto
Hola, mi nombre es Rebecca Dekker y soy una enfermera con mi doctorado y la fundadora de Evidence Based Birth. Hemos estado haciendo una serie de manejo del dolor en YouTube sobre los efectos de las diferentes medidas de confort en el dolor durante el parto, y hoy vamos a centrarnos en los efectos del uso de la respiración para el alivio del dolor durante el parto. Las técnicas de respiración son uno de los focos de algo llamado psicoprofilaxis, que se refiere a enseñar a los padres cómo responder a las contracciones con ejercicios de relajación y respiración.
La respiración fue puesta de manifiesto por primera vez por Lamaze, que originalmente se conocía como Sociedad Americana de Psicoprofilaxis en Obstetricia. En los años 60, Lamaze enseñaba a las mujeres a utilizar patrones de respiración estrictos y controlados para hacer frente a las sensaciones del parto. Sin embargo, Lamaze dejó de enseñar estos patrones de respiración estricta en la década de 1980.
Hay un artículo realmente bueno sobre este tema por Judith Lothian que fue publicado en 2011 llamado “Respiración Lamaze: Lo que toda mujer embarazada necesita saber.” En este artículo, ella describe cómo a medida que la investigación creció y aprendimos más acerca de las medidas de confort durante el parto, que Lamaze cambió para animar a las mujeres a utilizar la respiración lenta y controlada. Y esto se convirtió en una de las muchas medidas de confort no farmacológicas que enseñaban en las clases de Lamaze. Ahora dicen que la forma correcta de respirar es la que mejor se sienta -sin reglas- y que los patrones de respiración deben ser individualizados para la persona que da a luz. Ahora, la clave para utilizar la respiración para aliviar el dolor durante el parto es que la respiración debe ser consciente, no automática. En otras palabras, es algo conductual o voluntario centrarse en la respiración.
