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Reflexologia podal espalda
Puntos de reflexología para el dolor de espalda
El dolor de espalda puede afectar a personas de todas las edades, desde adolescentes hasta ancianos, y es la principal causa de discapacidad que impide a muchas personas realizar su trabajo y otras actividades cotidianas. Los problemas nerviosos y musculares, la enfermedad degenerativa del disco y la artritis pueden provocar dolor de espalda. El dolor de espalda está asociado a la forma en que funcionan y se conectan los huesos, músculos y ligamentos de la espalda. Puede aliviarse con la reflexología. De hecho, la reflexología puede ser eficaz para reducir la gravedad del dolor de espalda crónico de moderado a leve, por ejemplo.
En la reflexología, los pies representan un pequeño mapa de todo el cuerpo en el que se refleja cada órgano y cada parte del cuerpo. Las zonas correspondientes a las diferentes partes del cuerpo en las piernas son comparables a sus lugares en el cuerpo. Aplicando presión en zonas reflejas específicas de los pies, para la columna vertebral, los hombros, la parte superior de la espalda, es posible aliviar el dolor de espalda. Algunos puntos se pueden masajear continuamente con los pulgares y otros con los dedos. Por ejemplo, los puntos del borde inferior del arco del pie pueden presionarse suavemente para aliviar el dolor en la región lumbar. El dolor se alivia mediante la relajación de los músculos, el aumento de la circulación sanguínea y la eliminación de los residuos resultantes del metabolismo.
Reflexología lumbar
Su reflexólogo puede incorporar algunas técnicas de masaje en su tratamiento. Esto es simplemente para relajarte, pero la mayor parte de tu tratamiento está muy lejos de ser un masaje. De hecho, debería sentir una profunda presión de las manos de su reflexólogo.
Ahora vamos a descubrir qué es la reflexología. En particular, me gustaría destacar lo eficaz que es como tratamiento para cualquier tipo de dolor de espalda. Cuando se tratan las zonas correctas de los pies, o las manos, con la cantidad adecuada de presión, los resultados pueden ser realmente sorprendentes para los problemas de espalda.
El tratamiento hace que mejore el flujo nervioso hacia la zona de la espalda que causa el dolor. A lo largo de varias sesiones, y a menudo en pocas semanas, este flujo nervioso se optimiza. Lo mismo ocurre con los flujos sanguíneos y linfáticos hacia la zona problemática de la espalda.
Se sabe que la reflexología es útil tanto para el dolor de espalda crónico como para el agudo, pero también es buena para reducir el estrés, que a veces puede exacerbar la percepción del dolor de las personas. La reflexología reduce el estrés y aumenta el bienestar emocional. Esto está relacionado con el dolor de espalda, ya que puede causar estrés, lo que conduce a un aumento del nivel de dolor experimentado. Al trabajar en ambos frentes, la reflexología puede disminuir en gran medida los síntomas del dolor de espalda crónico.
Puntos de presión en los pies y su significado
Guía del paciente sobre la anatomía del pieInstalado en: Pie y tobillo | Publicado el: 06 julio, 2020Las estructuras importantes del pie pueden dividirse en varias categorías. Estas incluyen Huesos y articulaciones, Ligamentos y tendones, Músculos, Nervios y Vasos sanguíneos.
El esqueleto del pie comienza con el astrágalo, o hueso del tobillo, que forma parte de la articulación del tobillo. Los dos huesos de la parte inferior de la pierna, la tibia grande y el peroné más pequeño, se unen en la articulación del tobillo.
Los dos huesos que componen la parte posterior del pie (a veces denominada pie trasero) son el astrágalo y el calcáneo, o hueso del talón. El astrágalo está unido al calcáneo en la articulación subastragalina. La articulación del tobillo permite que el pie se doble hacia arriba y hacia abajo. La articulación subastragalina permite que el pie se balancee de un lado a otro.
En la parte inferior del pie, desde el tobillo, hay un conjunto de cinco huesos denominados huesos del tarso, que funcionan como un grupo. Hay múltiples articulaciones entre los huesos del tarso. Cuando los músculos del pie y de la pierna tuercen el pie en una dirección, estos huesos se bloquean y forman una estructura muy rígida. Cuando se giran en la dirección opuesta, se desbloquean y permiten que el pie se adapte a cualquier superficie con la que esté en contacto.
Reflexología para el dolor de espalda cerca de mí
Ocho de cada 10 adultos sufrirán dolor de espalda en algún momento. La mayoría de los dolores de espalda son inespecíficos y no pueden atribuirse a un hecho concreto, como una lesión. Este tipo de dolor de espalda suele aparecer de forma esporádica. Pero tanto si tu dolor de espalda es intermitente como si es crónico, hay técnicas de reflexología que puedes utilizar para aliviarte tanto a corto como a largo plazo[1].
El contenido de este artículo no pretende sustituir el consejo, el examen, el diagnóstico o el tratamiento médico profesional. Siempre debe ponerse en contacto con su médico u otro profesional sanitario cualificado antes de iniciar, cambiar o interrumpir cualquier tipo de tratamiento sanitario.
Resumen del artículoPara aliviar el dolor de espalda mediante la reflexología, aplique presión en la base de los dedos de la parte superior e inferior del pie, lo que puede ayudar a aliviar el dolor de la parte superior de la espalda y de los hombros. También puede ayudar a aliviar el dolor de la parte superior de la espalda y de los hombros aplicando presión en la base de los dedos meñique y anular en la parte superior de la mano. Si te duele la columna vertebral, aplica presión en el borde exterior de la palma de la mano o a lo largo del borde interior del pie. Para saber cómo aliviar el dolor del nervio ciático con la reflexología, sigue leyendo.
