Que significa empatia

Que significa empatia

¿qué significa la simpatía?

¿Qué es la empatía? La empatía es ser capaz de saber cómo se siente otra persona, incluso cuando no estás en la misma situación. A veces llamamos empatía a ser capaz de “ponerse en el lugar de otra persona” y ver las cosas desde su punto de vista. ¿Por qué es importante la empatía? La empatía es el primer paso para tener relaciones positivas porque nos ayuda a entender y relacionarnos con los demás.

En primer lugar, la empatía consiste en compartir una emoción con alguien, o sentir lo que siente, aunque no estés en la misma situación. Cuando sientes una emoción junto a alguien, aunque no te afecte directamente lo que está causando su situación, eso es empatía.

Ejemplo de empatía 1: ¿Alguna vez te has sentido triste con un amigo sólo porque estaba triste? Eso es empatía. Por ejemplo, si te sientes triste con tu amigo porque no ha entrado en el equipo de fútbol (aunque a ti no te afecte que no haya entrado en el equipo)… eso es empatía. Compartir su tristeza es un tipo de empatía.

Ejemplo de empatía 2: ¿Alguna vez has estado con una amiga a la que le acaban de regalar un juguete nuevo y está muy emocionada con él y tú también te emocionas mucho? Si te sientes emocionado porque sabes lo bien que se puede sentir al recibir un juguete nuevo (aunque no hayas recibido un juguete y no estés jugando con él)… eso es empatía. Estar emocionado con tu amigo es un tipo de empatía.

nancy eisenberg

El término “empatía” se utiliza para describir una amplia gama de experiencias. Los investigadores de las emociones suelen definir la empatía como la capacidad de percibir las emociones de otras personas, junto con la capacidad de imaginar lo que otra persona puede estar pensando o sintiendo.

Los investigadores contemporáneos suelen diferenciar entre dos tipos de empatía: la “empatía afectiva” se refiere a las sensaciones y sentimientos que tenemos en respuesta a las emociones de los demás; esto puede incluir reflejar lo que esa persona está sintiendo, o simplemente sentirse estresado cuando detectamos el miedo o la ansiedad de otra persona. La “empatía cognitiva”, a veces llamada “toma de perspectiva”, se refiere a nuestra capacidad para identificar y comprender las emociones de otras personas. Los estudios sugieren que las personas con trastornos del espectro autista tienen dificultades para empatizar.

La empatía parece tener raíces profundas en nuestro cerebro y cuerpo, y en nuestra historia evolutiva. Se han observado formas elementales de empatía en nuestros parientes primates, en perros e incluso en ratas. La empatía se ha asociado a dos vías diferentes en el cerebro, y los científicos han especulado con que algunos aspectos de la empatía pueden estar relacionados con las neuronas espejo, células del cerebro que se disparan cuando observamos a otra persona realizar una acción de forma muy parecida a como se dispararían si nosotros mismos realizáramos esa acción. La investigación también ha descubierto pruebas de una base genética de la empatía, aunque los estudios sugieren que las personas pueden potenciar (o restringir) sus capacidades empáticas naturales.

empatía cognitiva

La empatía puede ir desde esa náusea desgarradora que sientes cuando alguien a quien quieres está sufriendo hasta esa necesidad preocupante de comprobar si un desconocido que llora está bien. Para mí, la empatía es el acto de ponerse en el lugar de otra persona y mostrar compasión por alguien que necesita tu apoyo más que tú el suyo.

La empatía tampoco es blanco o negro. Puede ser difícil ser empático con alguien que te ha hecho daño, con alguien que no ve que sus acciones son problemáticas, o con alguien que de otra manera no habría sido empático contigo. Sin embargo, creo que es importante luchar por la empatía incluso cuando es un reto.

Me gusta creer que los humanos son criaturas empáticas por naturaleza. Sin ella, el mundo sería un lugar más caótico de lo que ya es. Tenemos que confiar en que la mayoría de las personas son buenas de corazón y que su amabilidad es sincera. La empatía también es más fácil para algunas personas que para otras. Algunas personas pueden leer noticias devastadoras y sentir el dolor de los que han sufrido todo el día. Otros pueden sentirse molestos, pero seguir adelante con su día casi inmediatamente. Otras, en cambio, se sentirán lo suficientemente compasivas como para actuar con su empatía en forma de defensa.

judith orloff

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La empatía es la capacidad de comprender emocionalmente lo que sienten otras personas, ver las cosas desde su punto de vista e imaginarse en su lugar. Esencialmente, es ponerse en la posición de otra persona y sentir lo que ella debe sentir.

Mientras que las personas suelen estar bastante acostumbradas a sus propios sentimientos y emociones, meterse en la cabeza de otra persona puede ser un poco más difícil. La capacidad de sentir empatía permite a las personas “caminar una milla en los zapatos del otro”, por así decirlo. Permite comprender las emociones que sienten los demás.

Para muchos, ver a otra persona sufriendo y responder con indiferencia o incluso con franca hostilidad parece totalmente incomprensible. Pero el hecho de que algunas personas respondan de ese modo demuestra claramente que la empatía no es necesariamente una respuesta universal al sufrimiento de los demás.