Que es chi kung

Que es chi kung

17:09rutina diaria de qigongyoqi yoga y qigongyoutube – 1 jun 2017

Este artículo necesita citas adicionales para su verificación. Por favor, ayude a mejorar este artículo añadiendo citas de fuentes fiables. El material sin fuente puede ser cuestionado y eliminado.Buscar fuentes:  “Qigong” artista – noticias – periódicos – libros – erudito – JSTOR (octubre de 2009) (Aprende cómo y cuándo eliminar este mensaje de la plantilla).
Qigong (chino: 启功, nombre de cortesía Yuanbai 元白, alternativamente Qi Gong) (26 de julio de 1912 – 30 de junio de 2005) fue un reconocido calígrafo, artista, pintor, conocedor y sinólogo chino. Fue asesor de la Sociedad 3 de Septiembre, uno de los partidos políticos reconocidos de China.
Qi pertenecía al clan Aisin Gioro, los gobernantes manchúes de la dinastía Qing en China. El carácter de Qi (启) utilizado en el nombre de Qigong era un nombre generacional del clan gobernante Aisin-Gioro, tal y como dictaba la familia imperial Qing en tiempos del emperador Xianfeng. A partir de este código es posible discernir que Qigong era el descendiente de la décima generación del emperador Yongzheng, su antepasado directo. Sin embargo, Qigong nunca utilizó el apellido real para firmar ninguna de sus caligrafías, pinturas, cartas o artículos. Al rechazar el apellido nobiliario, Qi quería mostrar sus propósitos de ganarse la vida por sí mismo en lugar de depender de sus nobles antepasados. En una ocasión respondió, con ironía: “Mi apellido es Qi y mi nombre es Gong. No tomo de mis antepasados, ni me asocio a ninguna hermandad de los “Ocho Estandartes”. Confío en mi propia habilidad para ganarme la vida”. El padre de Qi murió a los 19 años, cuando Qi tenía sólo dos.

Masaje qigong

La historia del qigong, la práctica china de alinear la respiración, el movimiento y la conciencia para el ejercicio, la curación y el entrenamiento de artes marciales, se remonta a más de 4.000 años. El qigong contemporáneo es una compleja acumulación de la antigua práctica meditativa china xing qi (行氣) o “circulación del qi” y el ejercicio gimnástico de respiración tao yin (導引) o “guiar y tirar”, con raíces en el I Ching y las artes ocultas; las tradiciones filosóficas del confucianismo, el taoísmo y el budismo, la medicina tradicional china y las artes marciales; junto con influencias de conceptos contemporáneos de salud, ciencia, meditación y ejercicio. [1][2]
Las pruebas arqueológicas sugieren que las primeras formas de qigong pueden vincularse a la antigua práctica meditativa chamánica y a los ejercicios gimnásticos[2]. Por ejemplo, una vasija neolítica de casi 7000 años de antigüedad representa a un sacerdote-chamán (wu xi 巫覡) en la postura esencial de la práctica meditativa y el ejercicio gimnástico de los primeros qigong. Los rituales e ideas chamánicas acabaron evolucionando y formalizándose en las creencias taoístas y se incorporaron al campo de la medicina tradicional china[3][4].

Libros de qigong

La práctica del qigong suele consistir en una meditación en movimiento, que coordina movimientos lentos, una respiración rítmica profunda y un estado mental de calma. La gente practica el qigong en China y en todo el mundo con fines recreativos, de ejercicio, de relajación, de medicina preventiva, de autocuración, de medicina alternativa, de meditación, de autocultivo y de entrenamiento para las artes marciales[2].
El término qigong, tal y como se utiliza actualmente, se promovió desde finales de la década de 1940 hasta la década de 1950 para referirse a una amplia gama de ejercicios chinos de autocultivo, y para enfatizar los enfoques científicos y de salud, al tiempo que se resta importancia a las prácticas espirituales, el misticismo y los linajes de élite[9][10][11].
La tabla de ejercicios físicos; una pintura sobre seda que representa la práctica del Qigong Taiji; desenterrada en 1973 en la provincia de Hunan, China, del enterramiento Han occidental del siglo II a.C. en el sitio de tumbas Han de Mawangdui, tumba número 3.
Con raíces en la antigua cultura china que se remontan a más de 4.000 años,[cita requerida] se ha desarrollado una amplia variedad de formas de qigong en diferentes segmentos de la sociedad china:[12] en la medicina tradicional china para funciones preventivas y curativas;[13] en el confucianismo para promover la longevidad y mejorar el carácter moral;[4] en el daoísmo y el budismo como parte de la práctica meditativa;[14] y en las artes marciales chinas para mejorar la capacidad de autodefensa. [10] [15] El qigong contemporáneo mezcla tradiciones diversas y a veces dispares, en particular la práctica meditativa taoísta de la “alquimia interna” (Neidan 內丹術), las antiguas prácticas meditativas de “circulación del qi” (Xing qi 行氣) y “meditación de pie” (Zhan zhuang 站桩), y el ejercicio gimnástico de respiración lenta de “guiar y tirar” (Dao yin 導引). Tradicionalmente, el qigong era enseñado por los maestros a los alumnos a través de la formación y la transmisión oral, haciendo hincapié en la práctica meditativa por parte de los eruditos y en la práctica gimnástica o dinámica por parte de las masas trabajadoras[16].

30:04qigong para principiantesyoqi yoga y qigongyoutube – 21 mayo 2017

Skip to contentHome ” Qigong¿Qué es el Qigong (Chi Kung)? El Qigong -también escrito a veces Chi Kung/Chi Gung, Qi Gong- es un sistema chino de movimiento y meditación. Sus conjuntos (secuencias de ejercicios) se remontan en parte a unos 1000 años atrás, pero el término “Qigong” como término genérico para los ejercicios de salud y fortalecimiento no se acuñó hasta hace unos 50 años. Alrededor de la misma época, el Qigong se hizo ampliamente conocido y practicado en el hemisferio occidental. Entonces, ¿qué es el Qigong y cómo puede este arte interno enriquecer nuestra vida diaria y aumentar nuestro bienestar? El Qigong como cultivo de la energía vital
Qigong YangshengLa práctica del Qigong siempre ha estado relacionada con la salud. Los primeros documentos sobre el “Yangsheng” se remontan al siglo III de nuestra era. La noción de Yangsheng describe el cultivo de la vida, la armonización de la circulación de Jing, Qi y Shen (materia, energía y espíritu). Antes de que el término Qigong se estableciera como una noción general para los ejercicios de salud chinos, éstos se conocían como Yang xing, como prácticas de nutrición que comprendían el Yang sheng -prácticas que nutren el cuerpo- y el Yang shen -prácticas que nutren el espíritu-. Mientras que la influencia del taoísmo tendía a enfatizar el aspecto meditativo del espíritu (Yang shen), la herencia conjunta taoísta-budista del Qigong sigue un enfoque integrador y presta la misma atención a la nutrición del cuerpo y del espíritu.