Mantra satanama

Mantra satanama

Meditación sa ta na ma para la adicción

El Mantra SA TA NA MA está compuesto por 5 sonidos semilla del Universo (SSS, TTT, NNN, MMM y AAA.) Es una forma atómica de Sat Naam, que significa cuyo Nombre es la Verdad. Es un mantra simple pero poderoso que contiene los Sonidos Semilla – SA TA NA MA .    Cantar este mantra indica la acción (voz humana), susurrarlo simboliza la mente interior (voz del amor) y la repetición silenciosa representa la espiritual (voz divina).      También es conocido como el Mantra de la Transformación.
SA – infinito y fuente de este universo, TA – vida o nacimiento de la forma, NA – transformación de la forma, MA – renacimiento.    Estos 5 sonidos (SSS, TTT, NNN, MMM y AAA.) crean las vibraciones que pueden transformar, que pueden curar, que pueden hacer que te calmes, y devolver el equilibrio en ti mismo y a tu alrededor. También se conoce como Mantra para el cambio. Si algo no está funcionando físicamente, financieramente o emocionalmente en tu vida, simplemente haz una rutina para cantar este mantra. O simplemente esté alrededor de las vibraciones de los sonidos donde este mantra está siendo cantado y sienta sus efectos.  Este mantra es muy útil para reducir los niveles de estrés y mejorar el poder de la memoria.    Este mantra tiene el poder de deshacerse de los malos hábitos y adicciones.

Meditación con los dedos sa ta na ma

¿Estás preparado para descubrir el propósito de tu vida y activar tu máximo potencial? El Kundalini Yoga es una práctica ancestral que te ayuda a canalizar una energía poderosa y a transformar tu vida. Y ahora hay una manera accesible y fácil de aprender a incorporar estas prácticas en tu práctica y en tu vida. El curso online de 6 semanas de Yoga Journal, Kundalini 101: Crea la vida que quieres, te ofrece mantras, mudras, meditaciones y kriyas que querrás practicar cada día. ¡Apúntate ya!
En este extracto de su nuevo libro Luz original: The Morning Practice of Kundalini Yoga, Snatnam Kaur te invita a hacer del mantra una parte de tu ritual matutino, dejando que la energía positiva marque el tono de tu día. Empieza aquí, utilizando su grabación de audio como guía.
Tomar una ducha fría y hacer yoga te prepara para una dichosa experiencia de canto. ¡Creo que es casi imposible que tu energía Kundalini no se eleve! Si has llegado hasta aquí y cantas estas palabras, la energía de tu sistema de Chakras y de todos tus diez cuerpos estará presente y comprometida. Para esta etapa, ¡sólo disfruta, disfruta, disfruta! La música y la energía de los cantos te sacarán de tu mente cotidiana – esta es la fusión del Amante y el Amado. Es tu tiempo con Dios. La energía de cada canto, el orden y el tiempo crean una fórmula sónica curativa. Uno pasa por un viaje de autodespertar y descubrimiento desde el comienzo de los cantos hasta el final.

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La Meditación Sa Ta Na Ma está siendo reconocida científicamente como una poderosa herramienta para prevenir o detener la enfermedad de Alzheimer, incrementando todos los aspectos de la función cognitiva, (percepción, pensamiento, razonamiento y memoria) y reduciendo los niveles de estrés mientras mejora la memoria a corto plazo.
Se han publicado tres estudios distintos que demuestran los beneficios de la Meditación Sa Ta Na Ma. Dos de los estudios fueron realizados en la Universidad de Pensilvania y uno continúa en la Universidad de California (UCLA). El estudio de la Universidad de Pensilvania fue publicado en 2010 en el Journal of Alzheimer’s Disease (1). Su segundo estudio se publicó en el Journal of Nuclear Medicine en 2010. La Fundación Canadiense de Investigación y Prevención del Alzheimer recomienda la meditación como práctica diaria para frenar los efectos del Alzheimer (2)
La Meditación Sa Ta Na Ma es una Kundalini Kirtan Kriya (KEER-tun KREE-a) traída a Norteamérica por Yogi Bhajan. Kirtan Kriya es sánscrito, una lengua clásica de la India. Kirtan significa “canto” o “alabanza” y Kriya significa “hacer” o “acción”.

7:08kirtan kriya 6 minutos (sa ta na ma)adi bachan – topicyoutube – 14 jun 2019

La Meditación Sa Ta Na Ma se está reconociendo científicamente como una poderosa herramienta para prevenir o detener la enfermedad de Alzheimer, aumentando todos los aspectos de la función cognitiva, (percepción, pensamiento, razonamiento y recuerdo) y reduciendo los niveles de estrés mientras mejora la memoria a corto plazo.
Se han publicado tres estudios distintos que demuestran los beneficios de la Meditación Sa Ta Na Ma. Dos de los estudios fueron realizados en la Universidad de Pensilvania y uno continúa en la Universidad de California (UCLA). El estudio de la Universidad de Pensilvania fue publicado en 2010 en el Journal of Alzheimer’s Disease (1). Su segundo estudio se publicó en el Journal of Nuclear Medicine en 2010. La Fundación Canadiense de Investigación y Prevención del Alzheimer recomienda la meditación como práctica diaria para frenar los efectos del Alzheimer (2)
La Meditación Sa Ta Na Ma es una Kundalini Kirtan Kriya (KEER-tun KREE-a) traída a Norteamérica por Yogi Bhajan. Kirtan Kriya es sánscrito, una lengua clásica de la India. Kirtan significa “canto” o “alabanza” y Kriya significa “hacer” o “acción”.