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Mantra om shanti
om shanti om
Uno de los mantras más sencillos de aprender es el mantra Om Shanti, una oración por la paz. Es sencillo y provoca una sensación de paz interior cuando se canta una y otra vez; se recomienda cantarlo 108 veces. Muchos practicantes del mantra (canto) utilizan cuentas de mala que tienen 108 cuentas en una cuerda para ayudar a contar sus mantras. Encontré un extracto de un blog de Amma que explica y desglosa el significado del mantra con bastante elocuencia. Pensé en compartir este extracto con ustedes:
“Los mantras que se cantan en los ashrams de Amma al final del arati y del archana se llaman shanti mantras. Por eso, para concluir cada uno, se canta tres veces “shanti”, que significa “paz”. Como aspirante espiritual, uno canta shanti con el deseo de que se den las circunstancias propicias para una educación espiritual. Pero estos mantras también pueden cantarse para la paz en un sentido general. Shanti se canta tres veces no para enfatizar sino porque las perturbaciones son de tres categorías distintas. En sánscrito, se denominan adhi-daivikam, adhi-bhautikam y adhyatmikam.
beneficios del mantra om shanti
Om Shanti Om es el mantra de la paz. Om es una palabra sagrada que es reconocida universalmente como un sonido sagrado. El mantra Om purifica nuestra mente y nuestra alma y acerca nuestra alma encarnada a nuestra alma superior. Shanti es la palabra sánscrita para paz. La palabra puede significar calma, descanso o incluso dicha.
El mantra puede darnos paz y liberarnos del estrés, especialmente cuando nos sentimos deprimidos, frustrados, enfadados y todo tipo de emociones negativas. Esto creará un campo de calma a nuestro alrededor y nos ayudará a meditar correctamente.
Nuestro amado maestro ha establecido un gran uso de este mantra en su enseñanza. Nos pidió que bendijéramos a la gente que nos ha estado atormentando o a la que hemos estado atormentando odiando, con bondad amorosa. Necesitamos imaginar a la persona y bendecirla con bondad amorosa junto con el canto del mantra Om Shanti Shanti Shanti Om. Necesitamos repetir esto con cada persona con la que queremos improvisar nuestra relación. Puede tomar algún tiempo pero nos dará un resultado positivo.
pancha shanti mantra lyrics
La meditación Om Shanti es uno de los mantras más utilizados en todo el mundo. La frase se utiliza en las tradiciones hindúes-védicas, y es empleada por los practicantes de yoga de las escuelas occidentales y orientales.
Om, en sánscrito, no puede traducirse en un significado específico, pero se utiliza ampliamente como una invocación a Dios. Se dice que es el sonido original del universo y que el canto del sonido om conecta al individuo con su fuente divina o esencia universal.
El silencio después del canto permite que la energía de la frase se asiente en tu interior, de modo que puedas encarnar con más fuerza la energía de paz que invocas con el mantra. Por ejemplo, puedes cantar durante una larga exhalación y luego hacer una pausa mientras inhalas.
En tercer lugar, puedes repetir el mantra en silencio para ti mismo. Aunque se dice que este método es menos potente que cantar en voz alta, te ayuda a centrar tu mente en la idea de la paz y a empezar a infundir esa energía en tu interior.
significado del mantra om shanti
Mi primer profesor de yoga ponía el acento en la segunda sílaba, así: ah-SAW’-nah. Sigo pensando que suena bien. Pero la pronunciación correcta es AH’-sah-nah. Literalmente, significa “asiento”, pero en la clase de yoga es bastante intercambiable con la palabra “pose”. Por ejemplo, Balasana = Postura del Niño, Navasana = Postura del Barco… y así sucesivamente.
Esta es mi palabra sánscrita favorita porque es divertida de decir-nah’-mah’-stay. Significa: La luz divina dentro de mí saluda a la luz divina dentro de ti. Mi traducción increíblemente simplificada: Soy impresionante. Tú eres increíble. Todas estas otras personas son increíbles. ¿No es increíble que hayamos practicado yoga juntos? Gracias por tu presencia.
Todos sabemos que el yoga es la unión del cuerpo, la mente y el espíritu. Eso es lo que significa la palabra yoga: yoke o unión. Es, en efecto, la práctica de conectar nuestro cuerpo, mente y espíritu, pero también puede significar más que eso. Se trata de conectarnos con nosotros mismos, con los demás, con nuestro entorno y, finalmente, con nuestra verdad.
