Loto yoga

Loto yoga

beneficios del yoga del loto

Las variaciones incluyen el medio loto, el loto atado y la postura de unión psíquica. Las variaciones avanzadas de otras asanas, como la postura de la cabeza, tienen las piernas en loto o medio loto. La postura puede ser incómoda para las personas que no están acostumbradas a sentarse en el suelo, y los intentos de forzar las piernas en la posición pueden lesionar las rodillas[2].
Shiva, el dios ascético meditador del hinduismo, Gautama Buda, el fundador del budismo, y los Tirthankaras del jainismo han sido representados en la posición de loto, especialmente en estatuas. La postura es emblemática tanto de la meditación budista como del yoga, y como tal ha encontrado un lugar en la cultura occidental como símbolo de vida sana y bienestar.
La postura es antigua y se describe, junto con otras asanas (posturas sentadas), en el libro del siglo VIII Patanjalayogashastravivarana[10] Una figura sentada en posición de loto sobre una flor de loto aparece en las monedas de dinar de Chandragupta II, que reinó entre el 380 y el 415 d.C.[11]. 415 d.C.[11] El primer texto tántrico en el que se habla de la postura (asana), el Nisvasattvasamhita Nayasutra (4.11-17, 4.104-106) del siglo VI-X, ordena al meditador y “usuario de mantras” que se siente en posición de loto o en una postura similar[12]. [El Hatha Yoga Pradipika del siglo XV afirma que la postura destruye todas las enfermedades y que un yogui en la postura que retiene el aire respirado a través de los canales nadi alcanza la liberación[13].

estera de yoga lotus

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“Rising Lotus es una comunidad que apoya y nutre, y he aprendido todo lo que sé sobre el yoga en este estudio. La gente es cálida y lo más importante, los profesores son alentadores y hábiles en su oficio.”
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postura de yoga del loto

Federico Mesa Althabe, de Lotos Yoga Berlín, vive en Alemania desde 2005. En realidad es banquero, pero viajó regularmente a la India durante varios años, donde amplió sus conocimientos de yoga y profundizó en aspectos de la cultura india en varias escuelas de yoga y ashrams. En Frankfurt a. M. completó su formación de profesor de yoga con un profesor de yoga indio. En 2010 dejó Alemania por un tiempo para vivir en la India y el sudeste asiático. De vuelta a Alemania dejó el banco y abrió el Lotos Yoga Studio en Berlín Friedrichshain, enseñando yoga clásico tal y como lo aprendió de sus profesores indios. Su objetivo es enseñar el yoga como una experiencia holística que, en contra de la percepción generalizada en Occidente, es mucho más que la experiencia puramente física. Su enfoque holístico también acercó a Federico al agua, por lo que ofrece a sus alumnos agua filtrada y vitalizada gratis en el estudio de yoga, para que las energías puedan fluir bien. Después del curso, también suele haber un batido casero. Nosotros mismos hemos sido huéspedes de Lotos Yoga y sólo podemos hablar maravillas del ambiente positivo y de las clases.www.yoga-lotos.de

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En Red Lotus Yoga, creemos que el yoga es para EveryBody. Ofrecemos clases de yoga desde principiantes hasta avanzados. También creemos que la parte física del yoga (Asana) es un aspecto del yoga mientras que la filosofía es el otro. Con profesores certificados RYT, disfrutarás del desafío y el beneficio de las posturas, así como de la antigua sabiduría utilizada para transformar la vida de uno.
Llevamos enseñando yoga desde 2003 y formando profesores desde 2009. Estamos orgullosos de la amplia y variada oferta que ofrecemos a la comunidad. Nuestro programa de formación de profesores se imparte dos veces al año. Está certificado como RYT por la Yoga Alliance. Todo nuestro personal está certificado RYT con áreas de experiencia que van desde el Ashtanga a los estilos de yoga de flujo, incluyendo restaurativa, suave y Yin.