Kundalini yoga kriyas en español

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Dibujo del cuerpo sutil en un manuscrito indio que muestra los centros de energía (chakras), los principales canales sutiles (nadis) y la energía de la serpiente enrollada en la base de la columna vertebral (kundalini). La serpiente se muestra de nuevo a la izquierda del dibujo.
El adjetivo sánscrito kuṇḍalin significa “circular, anular”. Aparece como sustantivo para “una serpiente” (en el sentido de “enroscada”, como en “formando tirabuzones”) en la crónica Rajatarangini del siglo XII (I.2). Kuṇḍa, un sustantivo que significa “cuenco, olla de agua”, se encuentra como nombre de un Naga en el Mahabharata 1.4828.
El Yoga-Kundalini Upanishad consta de tres breves capítulos; comienza afirmando que la Chitta (conciencia) está controlada por el Prana, y que se controla mediante la alimentación moderada, las posturas y el Shakti-Chala (I.1-2). Los versos I.3-6 explican los conceptos de comida moderada y concepto, y el verso I.7 introduce Kundalini como el nombre de la Shakti en cuestión:
Aunque la kundalini se desarrolló como parte del tantra junto con el hatha yoga a través de un proceso de sincretismo, Swami Nigamananda (m. 1935) enseñó una forma de laya yoga, que insistió en que no formaba parte del hatha yoga. Sivananda introdujo a muchos lectores al “Kundalini Yoga” con su libro sobre el tema en 1935. Este libro tiene detalles en profundidad sobre el Kundalini Yoga,[20] y combina las enseñanzas de laya de fuentes más antiguas, incluyendo el Hathapradipika y el Sat Cakra Nirupana.[21]

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Es probable que algunos de nosotros hayamos conocido el Kundalini Yoga antes. Y lo más probable es que algunos se hayan alejado con opiniones y reservas definidas. Mientras que hay una marca de ella que es tal vez exagerada para muchos de nosotros, el Kundalini Yoga como práctica tiene mucho que ofrecer en términos de kriyas (conjunto de ejercicios) que se dirigen y promueven la salud y el equilibrio en los sistemas corporales particulares.
Este taller ofrecerá la oportunidad de experimentar el Kundalini Yoga de una manera no dogmática, y en su lugar a través de un enfoque de anatomía encarnada. Trabajaremos utilizando técnicas de Body Mind Centering (BMC) para aprender sobre el sistema endocrino: dónde están estas glándulas, qué hacen y por qué son importantes para nuestra salud y bienestar. Luego, integraremos esta nueva conciencia corporal en nuestra práctica de las kriyas de Kundalini.
¿Por qué las glándulas? ¿Por qué ahora? El sistema endocrino es un soporte subyacente para muchos de nuestros ciclos humanos: el metabolismo, el desarrollo sexual, la inmunidad, la regulación mineral y hormonal, la menstruación, el sueño/la vigilia, la digestión, el instinto de supervivencia, etc. Este sistema regula la función de los órganos del cuerpo, y su trabajo es preservar nuestro equilibrio (homeostasis). Esta época del año, en la transición entre el invierno y la primavera, es un gran momento para promover el equilibrio en el cuerpo; aún no hemos terminado de hibernar y no estamos listos para florecer, aunque sintamos la llegada de la nueva estación. Haciendo hincapié en las glándulas, nos damos tiempo para estar realmente donde estamos, y nos “afinamos” para poder mantener el equilibrio mientras hacemos la transición.

wikipedia

El Kriya Yoga de Babaji es un arte científico de unión perfecta con la Verdad de Dios y de Autorrealización. Fue revivido por un gran Maestro de la India, Babaji Nagaraj, como una síntesis de las antiguas enseñanzas de la 18 tradición Siddha. Incluye una serie de técnicas o “Kriyas” agrupadas en cinco fases o ramas.
Kriya Hatha Yoga: incluye “asanas”, posturas físicas de relajación, “bandahs”, bloqueos musculares, y “mudras”, gestos psicofísicos, todo lo cual aporta mayor salud, paz y el despertar de los principales canales de energía, “los nadis”, y centros, los “chakras”. Babaji ha seleccionado una serie especialmente eficaz de 18 posturas, que se enseñan por etapas y por parejas. Uno cuida el cuerpo físico no por sí mismo, sino como un vehículo o templo de lo Divino.
Kriya Kundalini Pranayama: es una poderosa técnica de respiración para despertar el poder potencial y la conciencia de uno y hacerlo circular a través de los siete chakras principales entre la base de la columna vertebral y la coronilla. Despierta las facultades latentes asociadas a los siete chakras y hace que uno sea un dínamo en los cinco planos de la existencia.

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