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En Occidente, el yoga queda relegado, en su mayor parte, a las clases de ejercicio con puntos extra espirituales. Sin embargo, la palabra “yoga” significa “unión” e históricamente sugiere un camino hacia la conciencia superior. Ese camino puede ser físico, mental o ambos, como en el caso del Kundalini Yoga. Como su nombre indica, esta forma de yoga trabaja con la Kundalini (también llamada Shakti), que es la energía creativa primordial que anima la vida.
En su forma ordinaria, la Kundalini impregna el cuerpo; es la fuerza vital. Pero en la base de la columna vertebral, en el sacro, hay lo que podría llamarse un pozo de energía Kundalini latente que se dice que se asemeja a una serpiente enroscada sobre sí misma tres veces y media.
Esta energía representa todo el potencial de la conciencia humana y es esta bobina de energía la que se desata cuando se despierta la Kundalini. Esto puede ocurrir de varias maneras, como haciendo asanas, cantando o meditando. En algunos casos, el despertar puede producirse de forma espontánea, como cuando alguien entra en contacto con el maestro de Kundalini adecuado o tiene una experiencia cercana a la muerte.
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KUNDALINI YOGA KRIYA. ? MANTRA . Postura de Estiramiento con Respiración de Fuego. 6. . 255 o Apana Kriya de Kundalini Yoga Sadhana Guidelines,. 2da. Ed. Kundalini Yoga para la curación del estómago KY kriyas. 1. Sentado en la postura fácil estira los brazos hacia los lados con las palmas hacia arriba. Quelques mantras utilisés souvent dans le Kundalini-Yoga. -. Quelques . Kriya-Yoga: combinación entre ejercicios de desintoxicación, de estudio y de postura de estiramiento. > renforce le centre Kriya For The Instinctual Self Kundalini Yoga Pdf DESCARGAR AHORA con las piernas estiradas bien separadas.kriya for the instinctual self – satnamcleveland – kriya Una postura única en el Kundalini Yoga y utilizada con frecuencia es la Postura del Estiramiento. Aunque puede ser un reto, cuando se hace correctamente tiene un tremendo efecto en el Kundalini Yoga para estimular el Ajna KY kriyas (De Mantenerse al día con Kundalini Estirar los brazos rectos, apuntando a los dedos de los pies, y levantar la cabeza y. En el Kriya Yoga no es tan importante visualizar un Chakra con pétalos, con un .. kriyabans no podrá hacer el estiramiento hacia adelante sin arriesgar la espalda o. Kundalini Yoga para la flexibilidad y la columna vertebral KY kriyas. 1) Postura del Arquero: Ponte de pie con la Inhalación y levántate estirando hacia atrás con los brazos sobre la cabeza (6B). Nabhi Kriya. 1) Elevación alterna de las piernas. De espaldas, inhala y levanta los brazos estirados hacia arriba, con las palmas de las manos enfrentadas. 5 minutos. Esto es para la digestión superior
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Dibujo del cuerpo sutil en un manuscrito indio que muestra los centros de energía (chakras), los principales canales sutiles (nadis) y la energía de la serpiente enroscada en la base de la columna vertebral (kundalini). La serpiente se muestra de nuevo a la izquierda del dibujo.
El adjetivo sánscrito kuṇḍalin significa “circular, anular”. Aparece como sustantivo para “una serpiente” (en el sentido de “enroscada”, como en “formando tirabuzones”) en la crónica Rajatarangini del siglo XII (I.2). Kuṇḍa, un sustantivo que significa “cuenco, olla de agua”, se encuentra como nombre de un Naga en el Mahabharata 1.4828.
El Yoga-Kundalini Upanishad consta de tres breves capítulos; comienza afirmando que la Chitta (conciencia) está controlada por el Prana, y que se controla mediante la alimentación moderada, las posturas y el Shakti-Chala (I.1-2). Los versos I.3-6 explican los conceptos de comida moderada y concepto, y el verso I.7 introduce Kundalini como el nombre de la Shakti en cuestión:
Aunque la kundalini se desarrolló como parte del tantra junto con el hatha yoga a través de un proceso de sincretismo, Swami Nigamananda (m. 1935) enseñó una forma de laya yoga, que insistió en que no formaba parte del hatha yoga. Sivananda introdujo a muchos lectores al “Kundalini Yoga” con su libro sobre el tema en 1935. Este libro tiene detalles en profundidad sobre el Kundalini Yoga,[20] y combina las enseñanzas de laya de fuentes más antiguas, incluyendo el Hathapradipika y el Sat Cakra Nirupana.[21]
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