Kriya kundalini

Kriya kundalini

Kundalini kriya para la prosperidad

El Kundalini Yoga tiene miles de kriyas.    Una kriya consiste en asana (postura), pranayama (respiración), mantra (canto), bandhas (bloqueos) y mudra (posición de las manos). La kriya utiliza estos elementos en ritmo para crear un cambio en el cuerpo y la mente. Yogi Bhajan enseñó kriyas que funcionaban para todo, desde mantener una columna vertebral flexible hasta la kriya para liberar el miedo o la kriya para refinar tu sexualidad y espiritualidad.  No importa lo que estés buscando, ¡probablemente haya una kriya para ello!

¿Pero cómo funciona una kriya? ¿Existe una forma determinada de sentirse? ¿Hay alguna diferencia si la persona que está a tu lado en la clase puede ponerse fácilmente en la postura de la rueda completa y tú apenas puedes levantar las caderas del suelo?    ¿Te preguntas si lo estás “haciendo correctamente”?

El Kundalini Yoga es una experiencia, y todo el mundo experimenta una kriya a su manera individual. El objetivo de la kriya no es alcanzar una perfección física abstracta (¡ya somos perfectos tal como somos!), sino guiar las emociones a través del cuerpo para abrir los chakras y elevar la energía Kundalini.    Al practicar una kriya, empezamos a tomar conciencia del cuerpo y de la mente, y aprendemos a acallar el parloteo que tiende a pasar por nuestra cabeza y nos distrae de estar presentes.

Kundalini kriya para liberar

Dibujo del cuerpo sutil en un manuscrito indio que muestra los centros de energía (chakras), los principales canales sutiles (nadis) y la energía de la serpiente enroscada en la base de la columna vertebral (kundalini). La serpiente se muestra de nuevo a la izquierda del dibujo.

El adjetivo sánscrito kuṇḍalin significa “circular, anular”. Aparece como sustantivo para “una serpiente” (en el sentido de “enroscada”, como en “formando tirabuzones”) en la crónica Rajatarangini del siglo XII (I.2). Kuṇḍa, un sustantivo que significa “cuenco, olla de agua”, se encuentra como nombre de un Naga en el Mahabharata 1.4828.

El Yoga-Kundalini Upanishad consta de tres breves capítulos; comienza afirmando que la Chitta (conciencia) está controlada por el Prana, y que se controla mediante la alimentación moderada, las posturas y el Shakti-Chala (I.1-2). Los versos I.3-6 explican los conceptos de comida moderada y concepto, y el verso I.7 introduce Kundalini como el nombre de la Shakti en cuestión:

Aunque la kundalini se desarrolló como parte del tantra junto con el hatha yoga a través de un proceso de sincretismo, Swami Nigamananda (m. 1935) enseñó una forma de laya yoga, que insistió en que no formaba parte del hatha yoga. Sivananda introdujo a muchos lectores al “Kundalini Yoga” con su libro sobre el tema en 1935. Este libro tiene detalles en profundidad sobre el Kundalini Yoga,[20] y combina las enseñanzas de laya de fuentes más antiguas, incluyendo el Hathapradipika y el Sat Cakra Nirupana.[21]

Cómo elegir una kriya kundalini

¿Estás preparado para descubrir el propósito de tu vida y activar tu máximo potencial? El Kundalini Yoga es una práctica ancestral que te ayuda a canalizar una energía poderosa y a transformar tu vida. Y ahora hay una forma accesible y fácil de aprender a incorporar estas prácticas en tu práctica y en tu vida. El curso online de 6 semanas de Yoga Journal, Kundalini 101: Crea la vida que quieres, te ofrece mantras, mudras, meditaciones y kriyas que querrás practicar cada día. ¡Inscríbete ahora!

Una de las kriyas, o secuencias, más poderosas de Kundalini para encontrar la fuerza para romper con los malos hábitos es una serie de 13 posturas llamada Kriya Avanzada de Fortalecimiento Abdominal. En parte, esta combinación de movimientos y trabajo de respiración le da un entrenamiento excepcional del núcleo. En un nivel más profundo, activa el tercer chakra, el centro de energía situado en el ombligo que es la fuente de la fuerza de voluntad, donde comienza la transformación y el empoderamiento. Cuando este vórtice energético está activo y equilibrado, te sientes con los pies en la tierra; la necesidad de salir de ti mismo para sentirte mejor se calma.

La más poderosa kundalini kriya

Kundalini Kriya es un proceso para convertir la respiración en fuerza vital y realizar el cuerpo como luz. Mediante la realización perfecta de Kriya 1.728 veces en una postura (es decir, de una sola vez) y practicando 20.736 Kriyas, un devoto puede alcanzar un estado de Samadhi (contacto con Dios). Pero la Kriya no puede ser practicada tantas veces por un principiante. Cuando el cuerpo y la mente del Yogui están preparados para acomodar el alto voltaje de tanto Kundalini Kriya Yoga, su Gurú le aconsejará que está listo para la experiencia del Samadhi. Si las Kriyas se dividen en varias sesiones, no hay ningún daño; sólo se tardará más tiempo.

En la práctica del Kundalini Kriya Yoga, la voluntad y la imaginación transmutan el oxígeno de la respiración en energía vital y la mezclan con las corrientes espirituales de la columna vertebral. Sin embargo, en el Kriya Yoga, al inhalar y exhalar continuamente, el oxígeno se convierte rápidamente en energía vital que recarga todo el cuerpo, especialmente la sangre y los pulmones con sustento vital.

Mahavatar Gorakshanath Babaji, el Adi Buda de la compasión ha dado al Kaliyuga (la edad oscura) la alquimia divina del Kundalini Kriya Yoga de Shiva Shakti, que ejerce una doble acción para acelerar la evolución del alma propia. El aliento vital ascendente de Prana expande la conciencia del alma, el aliento vital descendente de Apana quema los Karmas malignos pasados antes de que maduren en fruto. Este Prana-Apana quema las semillas del Karma potencial, evoluciona y transforma la mente en conciencia.