Imagen yoga

Imagen yoga

Imagen yoga 2022

No hay nada que diga “único” como una ilustración de yoga personalizada diseñada sólo para ti por un ilustrador profesional. ¿Necesitas ideas? Hemos recopilado algunos ejemplos increíbles de ilustraciones de yoga de nuestra comunidad global de diseñadores. Inspírate y empieza a planificar la ilustración de yoga perfecta hoy mismo.
Estos dos personajes están diseñados para ser flexibles en todos los sentidos (estilo, posición, etc.). La estructura del cuerpo también está pensada para ser animada si es necesario, por ejemplo, para un gif corto animado para explicar las posiciones/movimientos.
He escogido este tono verde azulado intenso porque me recuerda a la tranquilidad y la calma. El arte lineal y el color plano combinados añaden profundidad y dinamismo. Creo que este diseño es moderno, además de atento, y tienta al espectador a examinarlo más de cerca.
Para este diseño, utilizo elementos necesarios y creo una historia sobre él: la idea es “yoga en todas partes, siempre”, desde el día hasta la noche, en la alta montaña hasta en tu casa. La línea de la historia se ha creado en el diseño mediante la creación de una línea de puntos que se conectan entre sí y una línea fina como el río.

Imagen yoga en línea

Este año pude ser el testigo fotográfico de The Groove Yoga Festival en Goa. Aunque normalmente me gusta hacer yoga yo mismo, esta vez intenté centrarme en fotografiar a los profesores de yoga y a los participantes en acción. Y todo ello frente a un escenario extraordinario: el hermoso Ashiyana Resort y la playa de Mandrem. Los rodajes individuales con conocidos profesores de yoga como Meghan Currie y Simon Borg-Olivier, que me mostraron sus posturas de yoga favoritas, fueron muy especiales para mí. Fui con Daniel Scott y Liz Huntly directamente a la playa. Fue todo un reto esperar las olas pero no ahogarse en la arena. En el agua se crearon cuadros de yoga expresivos y energéticos. También fue muy interesante el tiempo que pasé con Darren Austin Hall, que me habló mucho de la curación por el sonido y simplemente tiene una actitud maravillosa ante la vida. Al igual que la adorable cantautora Nely Daja, que acompañó el festival con sus conciertos y se tomó un tiempo para ponerse delante de mi cámara también. Me alegró mucho que algunos de los profesores y participantes a los que fotografié donaran sus imágenes a mi proyecto Love Photography. Los beneficios de estos retratos se destinan al proyecto solar Imagina Luz en la Amazonia de Ecuador.

Imagen yoga del momento

El yoga es una actividad que promueve la conciencia corporal, la conexión con el cuerpo, la capacidad de respuesta corporal y la apreciación de la funcionalidad del cuerpo, y por lo tanto puede ser una intervención escolar beneficiosa para la imagen corporal de los niños. El presente estudio examinó el impacto de una intervención de yoga de 4 semanas en la imagen corporal de los chicos y chicas preadolescentes (apreciación del cuerpo, estima del cuerpo y vigilancia del cuerpo) y el estado de ánimo (afecto positivo y negativo) 1 semana después de la intervención y a las 6 semanas de seguimiento. Se reclutaron niños británicos (N = 344; 54,4% mujeres) de entre 9 y 11 años de edad en cuatro escuelas, dos de las cuales fueron asignadas al azar a la intervención de yoga y dos a una condición de control de educación física. En general, las niñas manifestaron una mayor preocupación por la imagen corporal y un estado de ánimo negativo que los niños. Inesperadamente, ambos grupos informaron de un aumento de la apreciación del cuerpo, de la estima corporal y del estado de ánimo positivo, y de una disminución de la vigilancia del cuerpo y del afecto negativo desde la línea de base hasta el post-intervención y/o el seguimiento. Tanto las chicas como los chicos de la intervención de yoga evaluaron las sesiones muy favorablemente; la mayoría deseaba participar en más lecciones. Se discuten las posibles explicaciones de estos resultados.

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Como estudiante principiante de yoga, puede que te sientas abrumado por la gran cantidad de posturas y sus extraños nombres. Relájese: la práctica del yoga es una actividad que dura toda la vida, por lo que tendrá mucho tiempo para aprender decenas de posturas.
A medida que progreses, podrás adoptar posturas más desafiantes, pero es una buena idea mantener las cosas simples cuando estás empezando. Las posturas básicas aquí descritas son lo suficientemente valiosas como para mantenerte ocupado durante mucho tiempo.
Los principiantes a menudo se inclinan demasiado hacia delante en esta postura, haciéndola más parecida a una plancha. En lugar de ello, recuerda mantener el peso principalmente en las piernas y alcanzar las caderas en alto, con los talones estirados hacia el suelo (no es necesario que toquen el suelo). Dobla un poco las rodillas para facilitar el movimiento si tienes los isquiotibiales tensos. Mantén los pies paralelos.