Frases de yoga cortas

Frases de yoga cortas

Citas de yoga para instagram

14893sharesComo instructora de yoga y escritora, me encanta compartir citas de yoga con mis estudiantes. Encuentro que las citas de yoga inspiradoras a veces pueden ser justo lo que necesitas para encontrar una conexión más profunda con tu práctica, o proporcionar un vínculo entre lo que está sucediendo en tu esterilla con lo que está pasando en tu vida.

Las citas sobre el yoga pueden servir como introducción al uso de mantras en tu práctica, o ayudarte a mantenerte inspirado y motivado, tanto si eres nuevo en el yoga como si llevas décadas haciendo perros hacia abajo. El yoga es una práctica de mente y cuerpo -sin importar el tipo de yoga que practiques- y es útil darle a tu mente algo en lo que concentrarte mientras te mueves en tu esterilla.

El tipo de citas que comparto con mis alumnos varía de una clase a otra. A veces comparto citas de yoga divertidas para aligerar el estado de ánimo durante un flujo desafiante, y a veces comparto citas más profundas sobre el equilibrio y cómo sacar el máximo provecho de la práctica. A menudo leo los Yoga Sutras clásicos, y otras veces selecciono una fuente más moderna. Cuando mis alumnos están en posturas de yoga restaurativo que se mantienen durante cinco minutos o más, me gusta leer pasajes de cualquier libro inspirador que esté leyendo en ese momento (Brené Brown y Jen Sincero siempre son bien recibidos).

Citas bonitas sobre el yoga

El yoga, con la ayuda de un instructor de yoga, es mucho más que un entrenamiento, un momento para sudar o una oportunidad para aumentar la flexibilidad. Es una oportunidad para trabajar en ti, una oportunidad para encontrar la libertad en tu cuerpo y la libertad en tu mente.

Esta meditación es también algo más que las posturas de yoga y la calma de la mente. Es una forma de mover y entrenar el cuerpo y la mente con la respiración para ayudarnos a estar más enraizados, más centrados, más energéticos y más amorosos.

La mente está conectada con el cuerpo, el cuerpo está conectado con la mente y la respiración revela nuestros estados emocionales: todo está conectado. Cuando podemos aprovechar el poder de la respiración y el poder de la mente a través del cuerpo, fluimos por la vida con más facilidad y paz.

La práctica del yoga es un estilo de vida que promueve el amor y la compasión por todos los seres, incluido tú. Es una oportunidad para observar los pensamientos, los patrones de pensamiento y los comportamientos de la mente que hemos acumulado en nuestras vidas.

Con esta oportunidad de empezar a ralentizar la mente y dedicarse a la observación sin prejuicios llega el maravilloso regalo de ser testigo, de la conciencia y del potencial de cambio. En pocas palabras, el yoga proporciona aperturas y posibilidades para cambiar tu vida a mejor, para que puedas vivir la vida de tus sueños, la vida que te mereces.

Citas divertidas sobre el yoga

Si buscas citas de yoga inspiradoras y positivas, este artículo es para ti. Las citas pueden motivar tu propia práctica, ser utilizadas por los profesores durante las clases, o como contenido de las redes sociales para tu negocio de bienestar. Después de todo, a Instagram le encantan las frases de yoga sabias (o muy divertidas).

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Leyendas cortas de yoga para instagram

Mi profesor en Austin, Texas, dijo una vez: “Intenta aprender algo de cada profesor con el que te encuentres.    Sea bueno o malo.    Siempre puedes abrir tu mente a alguna cosa nueva”.    Aquí está mi lista del Top 13 de cosas que mi profesor de yoga ha dicho y que me encantan.

Mi cara se pone muy roja cuando hago ejercicio.    Solía pensar que era porque era increíble.    Luego me di cuenta de que era porque estaba conteniendo la respiración.    Cuando un profesor me da indicaciones sobre la respiración, diciéndome cuándo debo inhalar y exhalar, o incluso sólo recordándome que no contenga la respiración, siento una gran diferencia.

Antes no sabía lo que era la respiración Ujjayi.    Y supongo que para aquellos que son nuevos en el yoga, esperar que, A, conozcan ese término y B, cómo hacerlo de forma efectiva sería bastante intimidante.    No es muy de yoga.    ¿Respiración Darth Vader?    Sé lo que es.

Da mucho miedo.    ¿Quién no se mira en el espejo y se fija en las imperfecciones que ve?    Pero podemos entrenarnos para ver más allá de esas imperfecciones percibidas y concentrarnos, meditar y adorar al dios o la diosa que vemos ante nosotros.