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Filosofía del yoga
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La filosofía del yoga es una de las seis principales escuelas ortodoxas del hinduismo[1][2] La literatura antigua, medieval y la más moderna suele referirse a la filosofía del yoga simplemente como yoga[1][3] y sólo a finales del primer milenio de la era cristiana se menciona el yoga como una escuela de pensamiento separada en los textos indios, distinta del samkhya[4][5][web 1]. [La colección sistemática de ideas de la filosofía del Yoga se encuentra en los Yoga Sutras de Patanjali,[6][7] un texto clave de la filosofía del Yoga[web 1] que ha influido en todas las demás escuelas de la filosofía india[8][9].
La metafísica del Yoga se construye sobre la misma base dualista que la escuela Samkhya[web 1] El universo se conceptualiza como compuesto de dos realidades en las escuelas Samhkya-Yoga: Puruṣa (conciencia-testigo) y prakriti (mente, cognición y materia). Jiva (un ser vivo) se considera como un estado en el que puruṣa está unido a prakriti de alguna forma, en diversas permutaciones y combinaciones de varios elementos, sentidos, sentimientos, actividad y mente[10] Durante el estado de desequilibrio o ignorancia, uno o más constituyentes abruman a los demás, creando una forma de esclavitud. El fin de esta esclavitud se denomina liberación, o moksha, tanto en la escuela de yoga como en la de samkhya del hinduismo,[11] y puede alcanzarse mediante la perspicacia y el autocontrol[12][web 1].
una introducción a la filosofía del yoga
Un aspecto central de la filosofía yóguica, el budismo y el vedanta, es la práctica de estar contento y en paz cuando el mundo exterior es impredecible y a veces caótico. Parinamavada es el concepto budista de que todo está en un estado constante de flujo y cambio, y que el apego a lo que cambia conlleva sufrimiento. De hecho, para muchos de nosotros el sufrimiento surge porque nos apegamos a las cosas de la vida que no podemos controlar, ya sea el aspecto físico, la vida laboral, las relaciones, las finanzas o la flexibilidad. Podemos sentirnos alegres cuando todo es exactamente como queremos que sea, pero en cuanto las cosas cambian, a menudo nos llenamos de ansiedad subyacente y de una sensación de pérdida. Liberarse del apego conduce a una sensación de paz que no tiene parangón con ningún objeto o logro material. Como ha dicho Thich Naht Hanh: “Dejar ir nos da libertad y la libertad es la única condición para la felicidad”. Afortunadamente, hay una serie de prácticas tranquilizadoras que pueden ayudarnos a sentirnos más equilibrados y entrados incluso en un momento de incertidumbre y malestar.
yoga sutras de patanjali
La filosofía del yoga es una de las seis principales escuelas ortodoxas del hinduismo[1][2] La literatura antigua, medieval y la más moderna se refiere a menudo a la filosofía del yoga simplemente como yoga[1][3] y sólo a finales del primer milenio de la era cristiana se menciona el yoga como una escuela de pensamiento separada en los textos indios, distinta del samkhya. [La colección sistemática de ideas de la filosofía del Yoga se encuentra en los Yoga Sutras de Patanjali,[6][7] un texto clave de la filosofía del Yoga[web 1] que ha influido en todas las demás escuelas de la filosofía india[8][9].
La metafísica del Yoga se construye sobre la misma base dualista que la escuela Samkhya[web 1] El universo se conceptualiza como compuesto de dos realidades en las escuelas Samhkya-Yoga: Puruṣa (conciencia-testigo) y prakriti (mente, cognición y materia). Jiva (un ser vivo) se considera como un estado en el que puruṣa está unido a prakriti de alguna forma, en diversas permutaciones y combinaciones de varios elementos, sentidos, sentimientos, actividad y mente[10] Durante el estado de desequilibrio o ignorancia, uno o más constituyentes abruman a los demás, creando una forma de esclavitud. El fin de esta esclavitud se denomina liberación, o moksha, tanto en la escuela de yoga como en la de samkhya del hinduismo,[11] y puede alcanzarse mediante la perspicacia y el autocontrol[12][web 1].
curso de filosofía del yoga
El yoga es una forma de vida. El yoga es una ciencia, no una religión, de unir la mente, el cuerpo y el alma. También es un arte de vivir de forma correcta. Las técnicas del Yoga son muy prácticas, por lo que siempre se pueden aplicar. Esta es la razón por la que el Yoga se ha practicado durante miles de años y sigue siendo válido hoy en día. Esta ciencia práctica puede desglosarse en cinco grandes principios.
El ejercicio adecuado es necesario para mantener el cuerpo sano, fuerte y flexible. Los ejercicios físicos o posturas del Yoga se llaman asanas. Las asanas son estiramientos suaves que ayudan a lubricar las articulaciones, los músculos, los tendones, los ligamentos y otras partes del cuerpo. También ayudan a mejorar la circulación, liberar la tensión del cuerpo, aumentar la flexibilidad y tonificar el sistema nervioso. Las asanas deben realizarse de forma lenta, relajada y metódica. Además de desarrollar el cuerpo físico, la mente también recibe un impacto positivo. A la mayoría de las personas les resulta difícil calmar la mente. Empezamos con asanas para ayudar a iniciar el proceso de calmar la mente y crear una buena base para los siguientes pasos.
