Estado zen

Estado zen

theravada

Los Pacificadores Zen son una red diversa de budistas comprometidos socialmente, que actualmente incluye las estructuras formales de los Pacificadores Zen Internacionales,[1] la Orden de Pacificadores Zen y los Círculos de Pacificadores Zen,[2] muchos individuos y grupos afiliados, y comunidades formadas por los Sucesores del Dharma de Roshi Bernie Glassman. Fue fundada por Bernie Glassman y su segunda esposa, Sandra Jishu Holmes, en 1996, como medio para continuar el trabajo iniciado con la Fundación Greyston en 1980 de expandir la práctica Zen a esferas de influencia más amplias, como los servicios sociales, los negocios y la ecología, pero con un mayor énfasis en el trabajo por la paz. Eve Marko, la tercera esposa de Bernie Glassman, es profesora fundadora de la Orden de los Pacificadores Zen. Los Pacificadores Zen se han desarrollado a partir del linaje de Asanga de Ciruela Blanca de Taizan Maezumi.
Maezumi Roshi no seguía la tradición de la secta Soto japonesa cuando llegó aquí. La secta Soto de Japón no estaba llevando a cabo las tradiciones del Zen chino. Hay que tener cuidado con la palabra “tradicional”. Honramos a mucha gente excéntrica[3].

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Zen es un término que describe un sentimiento de paz, unidad e iluminación. También describe un tipo de budismo en el que la meditación se utiliza para estar presente y no juzgar. El zen se practica con diligencia durante toda la vida. El monje y maestro Shunryu Suzuki describe la práctica diciendo: “El zen no es una especie de excitación, sino la concentración en nuestra rutina diaria habitual”. Uno puede empezar a infundir su vida con más zen reduciendo la velocidad, aunque esto no es tan fácil de hacer en el ajetreo de la vida moderna. Imagina tu día como una película: ¿En qué punto de toda esa prisa y actividad puedes hacer una pausa o ralentizar el fotograma? Descubrirlo es el primer paso para encontrar más zen. Aquí tienes 10 ideas para elegir la quietud en medio del caos.
Cuando quieras, puedes parar, cerrar las persianas y volver la mirada hacia dentro. Cuando haces esto, estás mirando la hermosa quietud de tu mundo interior, y es el primer paso para estar más en paz.
Casi puedes oír la voz de una figura de autoridad cuando lees esto, ¿verdad? Cuando te enfrentes a un momento estresante, detente y cuenta hasta diez. Funcionaba cuando eras pequeño, y funciona ahora. Añadir respiraciones profundas ujjayi (un antiguo método de respiración del yoga para ayudar a calmar la mente) a tu conteo puede ayudar a hacerlo aún más efectivo.

filosofía zen

“Zen” es tradicionalmente un nombre propio, ya que suele describir una secta budista concreta. En tiempos más recientes, se utiliza la minúscula “zen” cuando se habla de la filosofía y se añadió oficialmente al diccionario Merriam-Webster en 2018[15].
Posteriormente, los budistas chinos desarrollaron sus propios manuales y textos de meditación, siendo uno de los más influyentes las obras del patriarca de Tiantai, Zhiyi. Sus obras parecen haber ejercido cierta influencia en los primeros manuales de meditación de la escuela Chán propiamente dicha, siendo una de las primeras obras el ampliamente imitado e influyente Tso-chan-i (Principios de la meditación sentada, c. siglo XI)[34].
Para regular la mente, a los estudiantes zen se les suele indicar que cuenten las respiraciones. Se cuentan tanto las exhalaciones como las inhalaciones, o sólo una de ellas. El recuento puede ser de hasta diez, y luego se repite este proceso hasta que la mente se calme.[35] Los maestros zen, como Omori Sogen, enseñan una serie de exhalaciones e inhalaciones largas y profundas como forma de preparar la meditación regular de la respiración.[36] La atención suele ponerse en el centro de energía (dantian), debajo del ombligo. [37] Los maestros zen suelen promover la respiración diafragmática, afirmando que la respiración debe provenir de la parte inferior del abdomen (conocida como hara o tanden en japonés), y que esta parte del cuerpo debe expandirse ligeramente hacia delante mientras se respira. 38] Con el tiempo, la respiración debe hacerse más suave, profunda y lenta. 39] Cuando el recuento se convierte en un estorbo, se recomienda la práctica de seguir simplemente el ritmo natural de la respiración con una atención concentrada. 40]

wikipedia

zenUna forma de pensar en el zen es la siguiente: un estado total de concentración que incorpora una unión total de cuerpo y mente. El zen es una forma de ser. También es un estado mental. El zen implica dejar de lado la ilusión y ver las cosas sin la distorsión creada por tus propios pensamientos. “El sol es cálido, la hierba es verde “por justanotherperson 27 de julio de 2005
BanderaConsigue una taza zen para tu chico Yasemin.zenLa idea de ser uno con tu mente, de modo que la autoperfección, la autopreservación y la auto-renuncia estén disponibles libremente. El que estudia el poder del “zen” es el que se desafía a sí mismo a alcanzar la confianza física completa a través de la estabilidad mental. El poder del zen se manifiesta a menudo en el mundo físico como telepatía o entropía, y más aún en el mundo espiritual como abominaciones posteriores a la muerte. “Estaba tan en sintonía con el zen que podía ver el futuro “por el Maestro Zen Vex 25 de noviembre de 2002