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Energia kundalini despertar
Síntomas físicos del despertar de la kundalini
Esta entrada del blog se centrará un poco más en el estilo de yoga llamado Kundalini y a lo que nos referiríamos como la dicha del espíritu Kundalini, o lo que otros podrían llamar el despertar del Kundalini. Logrado al realizar el yoga Kundalini, este despertar espiritual puede ser espontáneo o intencional. Usted puede tener una experiencia hermosa e iluminadora, mientras que otros pueden experimentar todo lo contrario. También puede ser una mezcla de ambos, en la que algunos elementos pueden ser bellos y otros no.
Hoy en día, muchas personas están interesadas en reducir el estrés y la ansiedad en su vida diaria. Debido a que el yoga es ampliamente conocido como una gran manera de reducir el estrés y combatir la ansiedad, muchas personas terminan buscando esta práctica como una manera de manejar las espirales nerviosas en las que viven.
Dentro de la práctica de este yoga, existen miles de posturas y secuencias (llamadas kriyas) entre las que puedes elegir. Cada una explora un área diferente de tu vida que puedes querer abordar.
Es posible que hayas oído hablar de Kundalini antes, especialmente si has investigado sobre las formas más eficaces de yoga y meditación. La práctica suele estar cargada de preguntas como: “¿Es peligroso el Kundalini yoga?” o “¿Es el Kundalini bueno para ti?”, ya que el Kundalini en sí es una forma específica de energía que muchos consideran potencialmente volátil.
El despertar de la kundalini que salió mal
Probablemente hayas oído hablar de los chakras, las siete ruedas de energía del cuerpo que comienzan en la coronilla y descienden por el cuerpo hasta la base de la columna vertebral. Cuando giran correctamente, cada chakra permite que la energía fluya por el cuerpo. Si estas ruedas de energía se bloquean por el estrés, la ansiedad o los trastornos emocionales, el bienestar puede verse afectado. El séptimo chakra, el de la coronilla o sahasrara, está situado en la parte superior de la cabeza. “Sahasrara significa “mil pétalos” y representa una flor de loto de mil pétalos.
Asociado con el elemento del pensamiento, este centro de energía controla tu conexión con el espíritu, así como tu sentido de la conciencia universal, la sabiduría, la unidad y el autoconocimiento. Su color asociado es el violeta, que refleja su conexión con la espiritualidad y la iluminación.
Cuando trabajes con el chakra de la coronilla, dedica tiempo a pensar en el mundo que te rodea, alejando la atención de ti mismo. Algunas de las preguntas que puedes hacerte son ¿Cómo estoy conectado con el mundo? ¿Cómo puedo convertirme en una mejor versión de mí mismo? ¿Cómo puedo liberarme de la confusión sobre mi lugar en el mundo?
Dominio del despertar de la kundalini: 6…
¿Cómo podemos aprovechar nuestro tremendo poder y energía femenina, llamada Shakti, para mantenernos enraizados, conectados y abundantes en nuestra vida diaria? Te invitamos a unirte a la renombrada profesora de meditación y autora Sally Kempton para una inmersión en las ricas enseñanzas del Tantra en nuestro curso online. A lo largo de seis semanas aprenderás la sabiduría y las prácticas -incluyendo ejercicios de respiración, meditaciones sobre la diosa y los chakras, mantras, mudras y visualizaciones- que expandirán tu conciencia y te permitirán irradiar la dicha y el universo interior.
Como muchas palabras sánscritas, el Tantra tiene múltiples significados, pero suele traducirse como “la sabiduría que salva”. A pesar de su reputación como práctica esotérica, sus enseñanzas se dirigían originalmente a la gente de a pie que, hace siglos, se enfrentaba a retos relacionados. El tantra es relevante ahora porque era -y sigue siendo- un camino en el que cada experiencia de la vida es una puerta potencial a la liberación. La práctica tántrica proporciona tanto el éxito mundano como la liberación espiritual, y muestra cómo se puede encontrar el éxtasis incluso en medio de la confusión y el malestar. En este curso, explorarás esta filosofía y experimentarás prácticas para transformar cada pensamiento, respiración y sensación física en un portal hacia el infinito.
Lo que ocurre después del despertar de la kundalini
La vida está llena de energía vibrante: todo y todos con los que interactuamos son energía. El Kundalini Yoga, que te despierta al poder de la energía interna, nos condujo a un expansivo despertar espiritual interior que tocó todos los aspectos de nuestras vidas. Ahora tenemos la misión de compartir esta antigua práctica de yoga con los demás.
A lo largo de nuestra vida, todos nos enfrentaremos a triunfos, victorias, dificultades y desafíos. Kundalini nos guía para reaccionar a los altibajos desde un espacio mental más neutral. Esta antigua práctica de sanación fue el primer yoga creado, y se ha demostrado científicamente que sus tecnologías activan partes específicas del cerebro que aumentan la conciencia y generan un control más equilibrado. A través de la respiración, los movimientos específicos y la sincronización, esta práctica trabaja para aumentar el sistema nervioso a nivel celular y aumentar su conciencia energética.
En sánscrito, kundalini significa “serpiente enroscada”. En las primeras religiones orientales, se creía que la energía divina se creaba en la base de la columna vertebral. Es una energía con la que nacemos, y la kundalini trabaja para “desenrollar la serpiente” y conectarnos con esta energía divina interior.
