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Disfruta de tu embarazo
disfruta de tus deseos de embarazo
Esto podría seguir dividiéndose en tres trimestres manejables. Por ejemplo, el primer mes/trimestre, en el que tú y tu pareja podríais vivir juntos en vuestra burbuja secreta del bebé el tiempo suficiente para disfrutarlo y no tener que inventar otra excusa para no beber, comer o hacer nada divertido.
El nuevo año me ha dado la oportunidad de reflexionar sobre cómo ha sido mi embarazo hasta ahora, así que me he sentido un poco más positiva, así que he pensado en igualar el marcador enumerando las cosas que me gustan de estar embarazada.
Tan fácil como puede serlo para una madre trabajadora con un niño pequeño, por supuesto. Pero disfruto cuando tengo la oportunidad de poner los pies en alto y descansar. Sobre todo cuando preveo el caos que me espera después de que nazca Mini.
Aunque a veces estoy cansada de estar embarazada, todo es malo y tiene sus ventajas. Puede que no me sienta la embarazada más agradecida y natural todo el tiempo, pero en el fondo lo soy. ¡A veces me encanta estar embarazada!
Les doy las gracias de todo corazón y les expreso mi amor y gratitud por el privilegio de vivir y trabajar en una parte del mundo tan hermosa y por la oportunidad de que mi familia forme parte de esta comunidad vibrante y solidaria.
imagina lo que es estar embarazada. cuáles crees que son sus necesidades y preocupaciones
Cuando estaba embarazada de mi primer hijo, me preocupaba. Mucho. Al principio, me preocupaba que no dejara de vomitar. Me preocupaba el aborto. Me preocupaba que no estuviera ganando suficiente peso, y luego que estuviera ganando demasiado. A medida que pasaban los meses y se hacía realidad el hecho de que había un ser humano creciendo dentro de mí, mis preocupaciones cambiaron. En el segundo trimestre, mis temores eran dos: sobrevivir al parto y la transición a este nuevo papel de madre.
El primer grupo de preocupaciones se explica por sí mismo. ¿Cómo voy a dar a luz? ¿Cuándo? ¿Qué voy a sentir? ¿Estoy preparada? Tener un bebé por primera vez es una experiencia completamente nueva. No hay precedentes. Para mí, la mejor manera de afrontar lo desconocido fue investigar, pensar, analizar y obsesionarme en exceso. Intenté leer todo el material y tomar todas las clases.
Muy pocas cosas del parto están bajo tu control. Sí, puedes llegar con un plan. Sí, puedes y debes defender tus opciones. Pero los bebés tienen una forma de hacer las cosas según su propia agenda. Lo cual no quiere decir que no debas prepararte para el proceso de parto, sino que es importante que seas consciente de que podría no salir según lo previsto.
disfrute de su embarazo
Si aún no has tomado una clase de preparación para el hospital, asegúrate de revisar la Clase Prenatal en Línea para Parejas. Es INCREÍBLE y perfecta para prepararte y emocionarte para dar a luz. Fue creado por una enfermera con experiencia en partos que es muy entretenida. Usa el código CLARKS para obtener un 10% de descuento.
Aunque puede ser necesario hacer malabares con los horarios o tener autocontrol para apagar Netflix antes de la medianoche (o tal vez sólo sea yo), dormir lo suficiente te ayudará a sentirte mejor, más optimista y a tener más energía en general.
Ha habido muchas veces en las que empiezo a estar malhumorada y mareada, y es porque he pasado más tiempo del que debería antes de comer. He empezado a llevar barras de granola (Nature Valley y Larabars son mis favoritas) y galletas, sólo para esos momentos en los que me siento un poco fuera de sí. Definitivamente también ayuda con las náuseas matutinas. También me encantaron las galletas de la casa del pueblo.
Nunca me han dado un masaje oficial para embarazadas, pero me muero por uno más adelante en mi embarazo. De hecho, me dieron algo parecido a un masaje en una cita reciente con el quiropráctico (al que recomiendo encarecidamente que acudan todas las mujeres embarazadas durante el embarazo), y fue increíble.
disfruta de tus citas sobre el embarazo
A pesar de las revistas que muestran a futuras mamás sonrosadas y felices en sus portadas, no todo el mundo lo pasa bien durante el embarazo. Tu cuerpo experimenta grandes cambios y puede que también te sientas enferma o cansada. Si además tienes almorranas o dolor de espalda o algún otro efecto menos glamuroso del embarazo, puede que te sientas realmente harta. Muchas mujeres dicen que el embarazo es algo que soportan más que disfrutan.
Puede que sea un pequeño consuelo en este momento, pero aunque ahora te sientas un poco deprimida, las cosas se harán más fáciles. Y si estás en el primer trimestre, te aliviará saber que algunos de los efectos físicos más indeseados, como las náuseas y el cansancio, suelen desaparecer en el segundo trimestre.
Recuerda que durante el embarazo te estás enfrentando a grandes cambios tanto emocionales como físicos y que las hormonas pueden hacer que tus sentimientos sean más intensos. Si te preocupa tu embarazo o te resulta difícil gestionar todas tus emociones, intenta identificar tu principal preocupación. Una vez que te hayas dado cuenta de qué es lo que te está causando tanto malestar, puedes empezar a pensar en formas de solucionarlo.
