Chakras que son

Chakras que son

chakra del corazón

Si alguna vez has asistido a una clase de yoga o meditación, es probable que hayas oído hablar del concepto de los siete chakras. Es posible que le aconsejen limpiar o sanar determinados chakras, o que le enseñen cantos o técnicas de respiración para equilibrar o desbloquear centros energéticos específicos.
Sin embargo, a pesar de su inclusión en una serie de actividades occidentales, los chakras están lejos de ser una tendencia moderna. Su origen se remonta a miles de años atrás, a las antiguas escrituras que describen la composición del cuerpo y el espíritu humanos. Como todas las prácticas metafísicas, los intentos científicos de “probar” la existencia de los chakras han sido difíciles, sobre todo porque la investigación está en sus primeras etapas.
Sin embargo, cada vez hay más pruebas procedentes de la investigación de la meditación que indican que el Sistema Nervioso Central (SNC) se sitúa directamente sobre el sistema de chakras, y que existe algún vínculo con la integración mente-cuerpo. Más recientemente, los científicos han descubierto la importancia del nervio vago en el bienestar. Este nervio, conocido como “el vagabundo”, conecta el cerebro y el cuerpo. Y, ¿adivina qué? Se estimula con la respiración profunda, que calma el SNC del cuerpo.

cuarzo

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Cuando se trata de la mayoría de los tratamientos y tendencias de bienestar, mantengo un sano equilibrio entre el escepticismo y la curiosidad. En otras palabras, probaré ese batido de superalimentos o el régimen de meditación, pero no creo que se convierta en un hábito habitual. Aun así, mi mente siempre está abierta. Me gusta probar y aprender cosas nuevas. Cuando se trata de equilibrar mis chakras, pienso: ¿Por qué no? Así que, cuando el Spa Four Seasons de Filadelfia me ofreció la oportunidad de experimentar su tratamiento Seasons of Chakra, lo probé.
El tratamiento, que incluye cuencos de cristal cantores y aromaterapia herbácea, utiliza técnicas de masaje que se centran en diferentes zonas del cuerpo, cada una de las cuales se corresponde con un chakra específico. ¿No sabe qué es un chakra? Entremos en materia.

chakra sacro: cantos vam

¿No sería bonito que nuestros problemas se quedaran atrás con nuestros zapatos cuando entramos en el estudio de yoga? Con demasiada frecuencia, llegamos a la esterilla sintiéndonos abrumados por las preocupaciones o bloqueados por un conflicto en la relación. La buena noticia: La clase adecuada puede dejarnos sintiéndonos más despejados, más ligeros y renovados. ¿Afirmar el poder antiestrés de un buen entrenamiento? Claro, pero los antiguos yoguis -y muchos profesores de hoy- también se lo atribuirían a la forma única en que las posturas de yoga y el trabajo respiratorio mueven el prana (fuerza vital) bloqueado a través del cuerpo sutil mediante siete vórtices de energía conocidos como chakras.
Chakra significa literalmente “rueda giratoria”. Se cree que los chakras son discos giratorios de energía que deben permanecer “abiertos” y alineados para un óptimo bienestar emocional y físico. Si la energía se bloquea en uno de los chakras, se produce un desequilibrio físico, mental o emocional. Por ejemplo, se pueden sentir síntomas como ansiedad, letargo o mala digestión. Una práctica de asanas bien afinada puede liberar la energía y estimular un chakra desequilibrado, allanando el camino para ese maravilloso cambio interno por el que se conoce el yoga. Con un poco de entrenamiento, puedes aprovechar los chakras como una forma potente de aprovechar y cambiar tu energía en la dirección que quieras.

qué son los 7 chakras

¿Te has preguntado alguna vez qué son los siete chakras del cuerpo y qué significan? ¡Tenemos las respuestas! “Chakra” es una palabra hindú para describir un centro de energía en el cuerpo. Si alguna vez te has sentido mentalmente cansado pero físicamente bien, has encontrado una nueva energía a través de la rabia, o simplemente has querido dar a alguien el mayor abrazo del mundo, entonces has experimentado los chakras en ti.
Aunque estos conceptos abstractos son difíciles de precisar en la cultura occidental anglosajona, estos centros tienen un nombre y un hogar en el mundo indio. Los chakras están situados en puntos físicos clave del cuerpo, formando una cadena ondulante de espacios que se enlazan a lo largo de nuestra columna vertebral. Según el pensamiento hindú, la energía generada en estos puntos de los chakras se mueve por todo el cuerpo. Los chakras desequilibrados impiden que la energía se mueva en equilibrio.
Pero esta sabiduría no se limita a la India. A veces lo expresamos con frases hechas en inglés. Por ejemplo, cuando algo te hace sentir asco e impotencia, dices “it made me sick to my stomach”. Adivina dónde está el chakra que tiene que ver con el poder personal: el plexo solar, es decir, alrededor de donde están tu estómago y tus vísceras.