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Centro mindfulness madrid
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Curso online de Mindfulness en inglés: “Mindfulness e inteligencia emocional “Comienza el 12 de abril de 2021Clases los lunes a las 19:30 CET vía ZoomCurso online de Mindfulness en español: “Mindfulness e inteligencia emocional “Comienza el 7 de abril de 2021Clases los miércoles a las 19:30 CET vía Zoom
“Llegué a la clase introductoria bastante escéptica de poder aquietar mi mente, pero al mismo tiempo esperanzada. Encontré que la hábil guía, la actitud y la presencia del profesor fueron calmantes y muy útiles durante todo el curso, y noté que con la práctica regular aumentaba mi capacidad de recuperación y mi paz interior en general. Después del curso sigo notando los efectos acumulativos y recomendaría de todo corazón la práctica de la meditación de atención plena”
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La técnica del mindfulness es cada vez más popular como alternativa terapéutica a las modalidades clásicas. Conocer a los mejores profesionales que la ponen en práctica puede ser de gran ayuda para cualquier persona interesada en ella.
El Centro de Mindfulness de Madrid es uno de los centros más importantes de España para realizar cursos y tratamientos con esta técnica de vanguardia. Este centro ofrece todo tipo de formación en mindfulness enfocada a niños, mujeres, embarazadas, educadores y empresas, así como a cualquier persona que desee conocer esta técnica terapéutica.
El curso más emblemático del Centro Mindfulness Madrid es el de 8 semanas basado en MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). En este curso se enseña a cada participante los mecanismos necesarios para aplicar una correcta terapia de mindfulness. Entre los más importantes destacamos: en primer lugar, los conocimientos técnicos sobre mindfulness, después el entrenamiento en la concentración plena, en la adquisición de la conciencia corporal y, por último, la identificación de patrones de pensamiento negativos y su cambio.
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Mindfulness is more than a set of contemplative techniques whose practice will allow us to experience the present in a different way. It is an invitation to see the world around us in a conscious way, to know ourselves better and to be more compassionate. To enjoy positive emotions and to learn to respond to negative ones.
In short, it is a place for meeting, learning and personal development around Mindfulness. With Mindfulness we will learn to be aware of how we think, our internal processes, our emotions and feelings, aware of how we move, how we feel and how we respond and react to the complexity of each moment of our daily lives.
Take a look at our website, come and visit us or follow our social media profiles, where you can learn about our work and find interesting posts, videos and audios. And for those who already practice and want to deepen in the different aspects of Mindfulness, we organize courses and programs on relevant topics such as compassion, acceptance, difficult communications… In our enthusiasm to offer more and more proposals and that everyone can deepen the practice of Mindfulness, we organize and coordinate the Master in Mindfulness Professional Interventions of the University of Alcalá, which is taught in our center in Madrid, and we teach the Professional Certification Program Mindfulness Instructor and collaborate with the Master in Mindfulness at the University of Zaragoza, directed by Javier García Campayo.
