Anahata yoga

Anahata yoga del momento

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Los instructores ajustan las posturas en una clase de Anahata Yoga Anahata Yoga es un hatha yoga meditativo desarrollado por Ana Costa. Se registró en la Yoga Alliance en 2002. Más de 90 profesores han recibido la certificación desde entonces.
El método se inspiró en esta cita de Yogananda Paramahansa: “Es un suicidio lento pero seguro caminar, sentarse, descansar, hablar o acostarse con el pecho hundido. Las células de los pulmones se mueren de hambre por ello, y a menudo se producen desajustes en las vértebras”.
El enfoque del Anahata yoga es la apertura del chakra anahata, o centro del corazón: corregir simultáneamente la mala postura, abrir el pecho, los hombros y los pulmones, y permitir que la fuerza vital fluya en el cuerpo.
Anahata prescribe un flujo de ejercicios, posturas y meditaciones breves. Por lo general, el flujo no está diseñado para ser físicamente exigente, sino para fomentar la respiración completa, el despertar del corazón y la calma.
Un flujo Anahata suele adoptar la forma de una clase, en la que suele participar un pequeño grupo de personas dirigidas por un instructor, y que dura aproximadamente una hora. La clase se desarrolla en un entorno suavemente iluminado y con mucho aire fresco. Normalmente se escucha música meditativa o devocional durante la clase.

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Anahata Yoga Retreat es un retiro de yoga residencial situado en la cima de una montaña en un entorno impresionante con vistas a Golden Bay. Se centra en el estilo de vida yóguico, la salud, la conciencia, la relajación y la imbibición de habilidades yóguicas para crear equilibrio en la vida cotidiana.
Un entorno ideal para retiros personales y de grupo. Proporcionamos una experiencia de vida yóguica en medio de la maleza autóctona y las gloriosas vistas del océano. Ven a experimentar técnicas prácticas de yoga e integrarlas en la vida diaria a través de Yoga Solutions for Life™.

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Anahata Yoga Dub es la última entrega de Desert Dwellers en la serie de álbumes Yogi Tunes que fueron producidos originalmente para profesores de Yoga como Shiva Rea y muchos otros. Este álbum está lleno de grooves orgánicos y espaciosos temas ambientales, un compañero perfecto tanto para un flujo Vinyasa como para crear un estado de paz durante Shivasana … o para relajarse después de las horas y fuera de la esterilla. Es un viaje musical que realmente mantiene el estilo de paisajes sonoros de yoga dub característico de Desert Dwellers, y abarca géneros, períodos de tiempo y culturas para crear un amplio y rico tapiz de viajes místicos.